Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
C vitamini 1000 mg tablet Kaç Kalori?
Yüksek doz C vitamini takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) C vitamini 1000 mg tablet (3 g) 6 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
C vitamini 1000 mg tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 2.5 g
6
KCAL / 2.5G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
C vitamini 1000 mg tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (2.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 6 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet C vitamini 1000 mg tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 2.5 g | 6 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 0.6 g | 2 kcal |
| 1 adet (yarım) | 1.3 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 2.5 g | 6 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 5 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 12 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 7.5 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
C vitamini 1000 mg tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
C vitamini 1000 mg tablet her gün alınır mı?
Evet, sağlıklı yetişkinler genellikle her gün alabilir; ancak 1000 mg çoğu kişinin günlük ihtiyacından fazladır. Düzenli kullanımın gerekli olup olmadığını, özellikle başka takviyeler de alıyorsanız, değerlendirin.
C vitamini 1000 mg tablet aç karnına alınır mı?
Evet, alınabilir; fakat bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya bulantı yapabilir. Mideniz rahatsız oluyorsa tableti yemekle birlikte ya da yemekten sonra alın.
C vitamini 1000 mg tablet günün hangi saatinde alınmalı?
C vitamini 1000 mg tableti almak için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Sabah veya gün içinde, size uygun bir zamanda alabilirsiniz; akşam alınmasının çoğu kişide uykuyu bozduğu gösterilmemiştir.
C vitamini 1000 mg tablet soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, C vitamini 1000 mg tablet soğuk algınlığını kesin olarak önlemez. Düzenli C vitamini alan kişilerde hastalık süresi biraz kısalabilir; takviyeye ancak belirtiler başladıktan sonra başlamak aynı etkiyi göstermeyebilir.
C vitamini 1000 mg tablet böbrek taşı riskini artırır mı?
Evet, yüksek doz C vitamini takviyeleri bazı kişilerde böbrek taşı riskini artırabilir. Daha önce böbrek taşı geçirdiyseniz veya böbrek hastalığınız varsa bu tableti düzenli kullanmadan önce doktorunuza danışın.
C vitamini 1000 mg tablet mideye dokunur mu?
Evet, bazı kişilerde mide rahatsızlığı, mide yanması veya ishal yapabilir. Bu etkiler yüksek dozlarda daha olasıdır; tableti yemekle almak rahatsızlığı azaltabilir, sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
C vitamini 1000 mg tablet demir emilimini artırır mı?
Evet, C vitamini bitkisel kaynaklardaki demirin emilimini artırabilir. Tableti demir içeren bir öğünle almak bu açıdan yararlı olabilir; ancak demir takviyesi kullanıyorsanız miktarını sağlık uzmanınızın önerisine göre belirleyin.
C vitamini 1000 mg tablet çayla birlikte alınır mı?
Alınabilir, ancak tableti suyla almak daha uygundur. Çaydaki bileşikler bitkisel kaynaklı demir emilimini azaltabilir; C vitamini bunu artırmaya yardımcı olsa da çay yerine demir içeren öğünle ve suyla almak daha iyi bir seçimdir.
C vitamini 1000 mg tablet hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte C vitamini gereksinimi karşılanmalıdır, ancak 1000 mg’lık bir takviye rutin olarak herkes için gerekli değildir. Hamilelikte başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; doğum öncesi vitamininizde de C vitamini bulunabilir.
C vitamini 1000 mg tablet çocuklara verilir mi?
Yetişkinler için hazırlanmış 1000 mg tablet çocuklara gelişigüzel verilmemelidir. Çocukların gereksinimi yaşa göre değişir ve bu miktar fazla olabilir; çocuk için takviye gerekiyorsa uygun ürünü ve dozu çocuk doktoruna sorun.
C vitamini 1000 mg tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1000mg · 1111% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
C vitamini 1000 mg tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
C vitamini 1000 mg tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (2.5 g) için alınan 6 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
C vitamini 1000 mg tablet Nedir?
C vitamini 1000 mg tablet, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan, tek tablette yüksek miktarda C vitamini sunan bir takviyedir; belirli bir yöreye ait bir yemek ya da geleneksel bir gıda değildir. Genellikle ambalajındaki kullanım talimatına göre suyla alınır. Tablet formu, toz veya yiyeceğe karıştırılan ürünlere göre taşımayı ve porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Tadı ürüne göre değişebilir; bazı tabletler hafif ekşi ya da aromalı olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde suyla almak pratiktir; çayla birlikte yutmak yerine su tercih edebilirsiniz. Beslenme açısından protein ve yağ sağlamaz; esas olarak yoğunlaştırılmış bir takviye ürünüdür. Kullanım miktarı konusunda etiketi izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya size uygun olup olmadığından emin değilseniz eczacınıza danışın.
C vitamini 1000 mg tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
C vitamini 1000 mg tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
C vitamini 1000 mg tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
C vitamini 1000 mg tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
C vitamini 1000 mg tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
C vitamini 1000 mg tablet ile Karşılaştır
C vitamini 1000 mg tablet Gibi Besinler
C vitamini 1000 mg tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.