1 adet (orta) C, D vitamini ve çinko efervesan (5 g) 8 kaloridir. 100 gramında 160 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

C, D vitamini ve çinko efervesan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g

KCAL / 5G

Karbonhidrat

0.5g

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

C, D vitamini ve çinko efervesan besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	8 kcal
Yağ	0 g	0%
Doymuş yağ	0 g	0%
Trans yağ	0 g
Sodyum	250 mg	11%
Karbonhidrat	0.5 g	0%
Lif	0 g	0%
Protein	0 g	0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy C, D vitamini ve çinko efervesan Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	5 g	8 kcal
1 adet (küçük)	4 g	6 kcal
1 porsiyon (orta)	5 g	8 kcal
1 adet (büyük)	6 g	10 kcal
2 adet (iki katı)	10 g	16 kcal
3 adet (üç katı)	15 g	24 kcal
100 g	100 g	160 kcal

Değerler, 100 gramdaki 160 kaloriye göre hesaplanmıştır.

C, D vitamini ve çinko efervesan Hakkında Sık Sorulan Sorular

C, D vitamini ve çinko efervesan ne işe yarar?

C, D vitamini ve çinko efervesan, bu vitamin ve mineralin alımını destekleyen bir takviyedir. C vitamini, D vitamini ve çinko bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur; bu, ürünün hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.

C, D vitamini ve çinko efervesan soğuk algınlığına iyi gelir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan soğuk algınlığını tedavi etmez. Bu besin ögeleri bağışıklık sisteminin normal çalışmasına katkı sağlar, ancak efervesan tablet soğuk algınlığını önleyen ya da belirtilerini gideren bir ilaç değildir.

C, D vitamini ve çinko efervesan nasıl kullanılır?

C, D vitamini ve çinko efervesan tableti ambalajındaki talimata göre bir bardak suda tamamen çözündürerek için. Tableti bütün olarak yutmayın; önerilen su miktarı ve günlük kullanım için ürün etiketini esas alın.

C, D vitamini ve çinko efervesan her gün içilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan her gün ancak ürün etiketinde önerilen şekilde kullanılmalıdır. Başka takviyelerle aynı vitamin ve mineralleri almak toplam alımı artırabileceğinden, etiketteki porsiyonu aşmayın.

C, D vitamini ve çinko efervesan aç karnına içilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan aç karnına alınabilir; ancak çinko bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yemekle birlikte ya da yemekten sonra kullanmayı deneyin ve etiket talimatını izleyin.

C, D vitamini ve çinko efervesan günün hangi saatinde içilmeli?

C, D vitamini ve çinko efervesan için herkesçe geçerli özel bir saat yoktur. Önemli olan ürünü etiketindeki kullanım önerisine göre almaktır; düzenli bir rutin oluşturmak dozu unutmayı önlemeye yardımcı olabilir.

C, D vitamini ve çinko efervesan mide bulantısı yapar mı?

Evet, C, D vitamini ve çinko efervesan bazı kişilerde mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya ağızda metalik tat yapabilir. Belirtiler belirginse kullanmayı bırakıp ürünün etiketini kontrol edin; önerilen miktarı aşmayın.

C, D vitamini ve çinko efervesan ilaçlarla birlikte alınır mı?

C, D vitamini ve çinko efervesan bazı ilaçların emilimini etkileyebilir; özellikle çinko ile bazı antibiyotikler arasında zaman aralığı gerekebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte kullanım zamanını doktorunuza veya eczacınıza sorun.

C, D vitamini ve çinko efervesan çocuklara verilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan çocuklara yalnızca ürün etiketi yaşlarına uygun olduğunu belirtiyorsa verilmelidir. Yetişkinler için hazırlanan tabletleri çocuklara bölerek vermeyin; çocuklar için uygun doz ve ürün farklı olabilir.

C, D vitamini ve çinko efervesan nasıl saklanır?

C, D vitamini ve çinko efervesanı nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak, kuru bir yerde saklayın. Tüpün kapağını her kullanımdan sonra sıkıca kapatın; son kullanma tarihi geçmiş veya nem alıp bozulmuş tableti kullanmayın.

C, D vitamini ve çinko efervesan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1000mg · 1111% GDV

D Vitamini

25µg · 125% GDV

Mineraller

Çinko

10mg · 91% GDV

Sodyum

250mg · 11% GDV

C, D vitamini ve çinko efervesan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

C, D vitamini ve çinko efervesan Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (5 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

C, D vitamini ve çinko efervesan Nedir?

C, D vitamini ve çinko efervesan tablet, bu vitaminleri ve çinkoyu içeren, suya atılarak içilen bir takviyedir. Tablet çözünürken gaz çıkarır; ortaya çıkan içeceğin aroması ürüne göre değişebilir. Türkiye’de genellikle bir bardak suda eritilip kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir içecek olarak tüketilir; geleneksel bir yemek veya çay yanı değildir.

Besin tablosunda protein ve yağ yer almaz; ürünün öne çıkan yönü C vitamini, D vitamini ve çinko içermesidir. Hazırlarken tableti suya tamamen çözünmesi için bırakın ve ambalajdaki kullanım talimatlarını izleyin. Aromalı içecek istemiyorsanız sade suyla hazırlayabilir, miktarı etikette belirtilenin üzerine çıkarmayabilirsiniz.

C, D vitamini ve çinko efervesan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

78/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

C, D vitamini ve çinko efervesan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

C, D vitamini ve çinko efervesan Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

C, D vitamini ve çinko efervesan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

C, D vitamini ve çinko efervesan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

C, D vitamini ve çinko efervesan ile Karşılaştır

💊vs🧴

C, D vitamini ve çinko efervesan vs Alıç Sirkesi100 g'da 142 kalori fazla

→💊vs🌯

C, D vitamini ve çinko efervesan vs Tantuni100 g'da 50 kalori az

→💊vs🌯

C, D vitamini ve çinko efervesan vs Tavuk Dürüm100 g'da 35 kalori az

→💊vs🍫

C, D vitamini ve çinko efervesan vs Protein Bar100 g'da 190 kalori az

→

C, D vitamini ve çinko efervesan Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

C, D vitamini ve çinko efervesan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 30 Eylül 2026

C, D vitamini ve çinko efervesan Kaç Kalori?

Kısa cevap

C, D vitamini ve çinko efervesan Besin Değerleri

C, D vitamini ve çinko efervesan besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (5 g)

1 Orta Boy C, D vitamini ve çinko efervesan Kaç Kalori?

C, D vitamini ve çinko efervesan Hakkında Sık Sorulan Sorular

C, D vitamini ve çinko efervesan ne işe yarar?

C, D vitamini ve çinko efervesan soğuk algınlığına iyi gelir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan nasıl kullanılır?

C, D vitamini ve çinko efervesan her gün içilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan aç karnına içilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan günün hangi saatinde içilmeli?

C, D vitamini ve çinko efervesan mide bulantısı yapar mı?

C, D vitamini ve çinko efervesan ilaçlarla birlikte alınır mı?

C, D vitamini ve çinko efervesan çocuklara verilir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan nasıl saklanır?

C, D vitamini ve çinko efervesan Hangi Vitaminleri İçerir?

C, D vitamini ve çinko efervesan Glisemik İndeksi Kaç?

C, D vitamini ve çinko efervesan Kalorisi Nasıl Yakılır?

C, D vitamini ve çinko efervesan Nedir?

C, D vitamini ve çinko efervesan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

C, D vitamini ve çinko efervesan İşlenmiş mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan Alerjen İçerir mi?

C, D vitamini ve çinko efervesan Hangi Diyetlere Uygun?

C, D vitamini ve çinko efervesan Yağ Değerleri

C, D vitamini ve çinko efervesan ile Karşılaştır

C, D vitamini ve çinko efervesan Gibi Besinler

C, D vitamini ve çinko efervesan hakkında başka bir sorun mu var?

C, D vitamini ve çinko efervesan besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)