Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu sade granül kahve Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu sade granül kahve (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu sade granül kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 50% · Yağ 0%
Buzlu sade granül kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu sade granül kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu sade granül kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu sade granül kahve nasıl yapılır?
Buzlu sade granül kahve, granül kahveyi az miktarda sıcak suda çözüp soğuk su ve buz ekleyerek hazırlanır. Kahve önce tamamen eridiğinde içecek daha dengeli olur; şeker eklemek gerekmez.
Buzlu sade granül kahve soğuk suda çözünür mü?
Evet, buzlu sade granül kahvenin granülleri soğuk suda da çözünür; ancak sıcak suya göre daha yavaş çözülür. Kahveyi önce az suyla iyice karıştırmak veya kapaklı bir kapta çalkalamak topakları önler.
Buzlu sade granül kahve topaklanmadan nasıl hazırlanır?
Buzlu sade granül kahveyi topaklanmadan hazırlamak için granülleri önce bir iki kaşık sıcak suda eritin. Ardından soğuk suyu ve buzu ekleyip karıştırın; buzları en başta koymak granüllerin çözünmesini zorlaştırabilir.
Buzlu sade granül kahveye süt eklenir mi?
Evet, buzlu sade granül kahveye süt eklenebilir; bu, içeceğin tadını yumuşatıp daha kremamsı yapar. Sütü kahve tamamen çözüldükten sonra ekleyin; sade hazırlamak istiyorsanız yalnızca su ve buz kullanın.
Buzlu sade granül kahve şekersiz içilir mi?
Evet, buzlu sade granül kahve şekersiz içilebilir; kahvenin kendisi tatlı değildir ve buz tadını hafifçe yumuşatır. Daha yumuşak bir lezzet için kahveyi fazla yoğun hazırlamayın veya süt ekleyin.
Buzlu sade granül kahve sulanmadan nasıl soğutulur?
Buzlu sade granül kahvenin sulanmasını önlemek için içeceği önceden soğutun ya da kahveden buz küpleri hazırlayıp kullanın. Normal buz eridikçe kahveyi seyreltir, kahve buzu ise tadı daha iyi korur.
Buzlu sade granül kahve buzdolabında saklanır mı?
Evet, hazırlanmış buzlu sade granül kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. En iyi tat için aynı gün tüketin; servis etmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Buzlu sade granül kahve normal kahve gibi kafein içerir mi?
Evet, buzlu sade granül kahve kafein içerir; buz eklemek içeceğin toplam kafeinini ortadan kaldırmaz. Kafein miktarı kullanılan granül kahvenin çeşidine ve eklediğiniz miktara göre değişir.
Buzlu sade granül kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, buzlu sade granül kahvedeki kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Buzlu sade granül kahveyi önceden hazırlamak mümkün mü?
Evet, buzlu sade granül kahvenin kahve ve su karışımını önceden hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Buzları içmeden hemen önce ekleyin; böylece eriyen buz içeceği beklerken sulandırmaz.
Buzlu sade granül kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.07mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Buzlu sade granül kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu sade granül kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu sade granül kahve Nedir?
Buzlu sade granül kahve, granül kahvenin soğuk suyla çözündürülüp buzla servis edilmesiyle hazırlanan şekersiz bir içecektir. Belirli bir yöreye ait olmaktan çok, granül kahvenin pratik olduğu her yerde yapılan kolay bir soğuk kahve seçeneğidir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde evde hazırlanır; kahvaltıda, gün içinde ya da çayın yanında serinletici bir alternatif olarak içebilirsiniz. Tadı sade, kavruk ve hafif acıdır; bol buzla daha ferah olur. Şekersiz ve çok düşük kalorili olduğundan hafif bir içecek arayanlara uygundur. Daha yumuşak içim için süt ekleyebilir, sade kalması için yalnızca su ve buz kullanabilirsiniz.
Buzlu sade granül kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu sade granül kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu sade granül kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu sade granül kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu sade granül kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Buzlu sade granül kahve ile Karşılaştır
Buzlu sade granül kahve Gibi Besinler
Buzlu sade granül kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.