🍵
Buzlu matcha Kaç Kalori?
Şekersiz buzlu matcha; antioksidan içeren yeşil çay içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buzlu matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
3
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 49%
Protein
0.3g
· 29%
Yağ
0.1g
· 22%
Lif
0.3g
Buzlu matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
2.4µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.1mg · 1% GDV
A Vitamini
2µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Buzlu matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu matcha Gibi Besinler
Buzlu matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu matcha kaç kalori içerir?
Buzlu matcha 100 gramda 3 kalori içerir. Bu nedenle çok düşük kalorili bir içecek seçeneğidir.
Buzlu matchada ne kadar protein var?
100 gram buzlu matchada 0,3 gram protein bulunur. Protein içeriği düşüktür.
Buzlu matcha karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gram buzlu matcha 0,5 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür.
Buzlu matcha yağlı mı?
Buzlu matchanın yağ içeriği çok düşüktür; 100 gramında 0,1 gram yağ vardır.
Buzlu matchada lif var mı?
Buzlu matcha 100 gramda 0,3 gram lif sağlar. Lif miktarı düşük olsa da içecekte lif bulunur.
Buzlu matchanın glisemik indeksi kaçtır?
Buzlu matchanın glisemik indeksi 0'dır. Verilen bilgiye göre glisemik indeksi olmayan bir içecektir.
Buzlu matcha diyete uygun mu?
100 gramda yalnızca 3 kalori ve düşük karbonhidrat içeriğiyle buzlu matcha, kalori alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir.
Buzlu matcha vegan mı?
Evet, buzlu matcha vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Buzlu matcha glutensiz mi?
Evet, buzlu matcha glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo beslenme düzeniyle de uyumlu olarak listelenir.
Buzlu matcha işlenmiş bir içecek mi?
Buzlu matcha minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, daha az işlenmiş içecek seçenekleri arayanlar için faydalı olabilir.
Buzlu matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.