Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu long black kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, şekersiz siyah kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu long black kahve (350 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu long black kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
7
KCAL / 350G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Buzlu long black kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu long black kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 5 kcal |
| 8 ons (küçük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 6 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 475 g | 10 kcal |
| 16 ons (büyük) | 475 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu long black kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu long black kahve nedir?
Buzlu long black kahve, espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanan siyah bir kahvedir. Süt içermez; espresso tadı, buzlu suyla soğutulmuş ve seyreltilmiş şekilde öne çıkar.
Buzlu long black kahve ile buzlu Americano arasındaki fark nedir?
Buzlu long black kahve ile buzlu Americano benzerdir; temel fark çoğunlukla espresso ile suyun eklenme sırasıdır. Long black hazırlanırken espresso genellikle suyun üzerine dökülür, böylece üstteki köpük daha iyi korunabilir; kafelerin tarifleri değişebilir.
Buzlu long black kahve evde nasıl yapılır?
Buzlu long black kahve yapmak için bardağa soğuk su ve buz koyup üzerine taze hazırlanmış espresso dökün. Espressoyu suyun üzerine yavaşça eklemek, içeceğin katmanlı görünmesine ve köpüğünün bir süre korunmasına yardımcı olur.
Buzlu long black kahve cold brew ile aynı mı?
Hayır, buzlu long black kahve cold brew değildir. Long black espressoyla, yani sıcak ve basınçlı demlemeyle hazırlanır; cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre bekletilmesiyle demlenir. Bu nedenle tatları ve hazırlama yöntemleri farklıdır.
Buzlu long black kahvede kafein var mı?
Evet, buzlu long black kahvede kafein vardır; kafeini espresso sağlar. Buz veya su eklemek içeceği seyreltir ancak içindeki toplam kafeini azaltmaz. Kafein miktarı kullanılan espresso porsiyonuna ve kahve çekirdeğine göre değişir.
Buzlu long black kahve neden sulu veya acı olur?
Buz eridikçe buzlu long black kahve daha sulu hâle gelebilir; çok yoğun ya da aşırı çıkarılmış espresso ise acı bir tat verebilir. İçeceği hazırlarken taze espresso kullanın ve buz erimeden tüketin.
Buzlu long black kahveye süt eklenir mi?
Evet, buzlu long black kahveye süt ekleyebilirsiniz; ancak geleneksel hâli sade ve sütsüzdür. Süt eklemek içeceği daha yumuşak ve kremamsı yapar, fakat ortaya çıkan içecek klasik long black tarifinden farklı olur.
Buzlu long black kahveye şeker koyulur mu?
Evet, buzlu long black kahveye şeker ekleyebilirsiniz; sade servis edildiğinde şeker içermez. Soğuk içeceklerde toz şeker zor çözünebildiğinden, şekerli bir tat istiyorsanız şekeri espresso sıcakken karıştırmanız daha iyi sonuç verir.
Buzlu long black kahve önceden hazırlanıp buzdolabında saklanır mı?
Evet, buzlu long black kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklayabilirsiniz; ancak buz eridikçe tadı seyrelir ve taze demlenmiş espresso aromasını kaybeder. En iyi tat için servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Buzlu long black kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, buzlu long black kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Buzlu long black kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
1.75mg · 11% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Folat
7µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
172mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Buzlu long black kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu long black kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu long black kahve Nedir?
Buzlu long black kahve, soğuk su ve buz üzerine espresso eklenerek hazırlanan, Avustralya ve Yeni Zelanda kahve kültürüyle özdeşleşmiş bir kahvedir. Süt ya da şurup eklenmeden sunulduğunda kahvenin kendine özgü tadı öne çıkar.
Espressonun kavrulmuş, hafif acımsı aroması soğuk suyla yumuşar; içimi ferah ve gövdesi sütlü kahvelere göre daha hafiftir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kahvaltıda veya gün içinde serinlemek için tercih edilebilir; yanında su ya da küçük bir tatlıyla iyi gider. Şekersiz hâli çok düşük kalorilidir; 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha yumuşak bir içim için espresso miktarını azaltıp suyu artırabilirsiniz.
Buzlu long black kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu long black kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu long black kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu long black kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu long black kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Buzlu long black kahve ile Karşılaştır
Buzlu long black kahve Gibi Besinler
Buzlu long black kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.