Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu limon vanilya aromalı latte Kaç Kalori?
Soğuk kahve bazlı, sütlü ve aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu limon vanilya aromalı latte (240 g) 139 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 5 g protein, 4.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
139
KCAL / 240G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 14% · Yağ 28%
Buzlu limon vanilya aromalı latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.64 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu limon vanilya aromalı latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 paket (küçük) | 230 g | 133 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 203 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 261 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu limon vanilya aromalı latte nedir?
Buzlu limon vanilya aromalı latte, soğuk kahve ve sütün limon-vanilya aromasıyla bir araya geldiği bir içecektir. Tarifine göre espresso veya başka demlenmiş kahve kullanılabilir; standart, tek bir hazırlama şekli yoktur.
Buzlu limon vanilya aromalı latte’nin tadı nasıldır?
Buzlu limon vanilya aromalı latte, kahvenin kavruk tadını vanilyanın tatlı kokusu ve limonun ferah, narenciyemsi aromasıyla dengeler. Limon tadı belirgin ya da hafif olabilir; kullanılan aroma ve kahve miktarı sonucu değiştirir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte’de kafein var mı?
Evet, kahveyle hazırlandığı için buzlu limon vanilya aromalı latte kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına bağlıdır; akşam kafeinden etkilenenler içeceği geç saatlerde tercih etmemelidir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte’de gerçek limon bulunur mu?
Her zaman bulunmaz; buzlu limon vanilya aromalı latte’de limon tadı aroma vericiden gelebilir. İçeceğe limon suyu veya kabuğu da eklenmiş olabilir, ancak yalnızca adına bakarak gerçek limon içerdiği sonucuna varılamaz.
Limon, buzlu limon vanilya aromalı latte’de sütü keser mi?
Evet, limon suyu gibi asitli bir malzeme süte doğrudan eklendiğinde sütün kesilmesine yol açabilir. Aroma kullanılıyorsa aynı etki kesin değildir; kesilmeyi önlemek için limon suyunu doğrudan soğuk süte karıştırmayın.
Buzlu limon vanilya aromalı latte evde nasıl yapılır?
Buzlu limon vanilya aromalı latte’yi evde soğuk süt, soğutulmuş kahve ve limon-vanilya aromasıyla hazırlayabilirsiniz. Bardağa buz koyup kahveyi ve sütü ekleyin; aromayı azar azar karıştırarak tadı ayarlayın. Limon suyu kullanmak sütün kesilmesine neden olabilir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte tatlı mıdır?
Buzlu limon vanilya aromalı latte, vanilya aroması ve varsa eklenen tatlandırıcı nedeniyle tatlı olabilir. Limon aroması tatlılığı dengeleyebilir; ancak içeceğin ne kadar tatlı olacağı tarife ve kullanılan şurup ya da diğer tatlandırıcılara bağlıdır.
Buzlu limon vanilya aromalı latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, buzlu limon vanilya aromalı latte kısa süreliğine buzdolabında tutulabilir; süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. En iyi tat ve doku için taze hazırlayıp hemen için; beklerse buz eriyerek içeceği sulandırır.
Buzlu limon vanilya aromalı latte gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak buzlu limon vanilya aromalı latte kahveden gelen kafein içerdiğinden uykunuzu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam veya yatmadan önce içmek yerine kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir seçeneği tercih edin.
Buzlu limon vanilya aromalı latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, buzlu limon vanilya aromalı latte kahvaltıda içilebilir. Soğuk sütlü kahve olarak kahvaltı yanında sunabilirsiniz; kahvaltının yerini tutan bir öğün değil, içecektir. Kafeine duyarlıysanız sabah saatleri daha uygun olabilir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
149mg · 21% GDV
Kalsiyum
187mg · 19% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
317mg · 9% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Buzlu limon vanilya aromalı latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Nedir?
Buzlu limon vanilya aromalı latte, soğuk kahveyle sütün limon ve vanilya aromalarıyla buluştuğu bir içecektir. Klasik latte’nin daha ferah, aromalı bir yorumu olarak kafelerde karşınıza çıkar; limon aroması kahveye alışılmadık, hafif canlı bir karakter katar.
Soğuk servis edilir; sütlü, yumuşak dokusu vanilyanın tatlı kokusuyla dengelenirken limon aroması içimi daha canlı hissettirir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahvaltıda, kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilebilir; tatlıların yanında da iyi gider. Süt ve kahveden geldiği için bir miktar protein içerir, ancak aromalı yapısı nedeniyle sade kahve kadar şekersiz değildir. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük boyunu tercih edebilir veya ilave tatlandırıcı ekletmeyebilirsiniz.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu limon vanilya aromalı latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu limon vanilya aromalı latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu limon vanilya aromalı latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.64g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu limon vanilya aromalı latte ile Karşılaştır
Buzlu limon vanilya aromalı latte Gibi Besinler
Buzlu limon vanilya aromalı latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.