Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu kafe moka Kaç Kalori?
Kahve ve çikolata aromalı soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu kafe moka (355 g) 273 kaloridir. 100 gramında 77 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 8.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu kafe moka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
273
KCAL / 355G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
8.9g
· 18% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 13% · Yağ 26%
Buzlu kafe moka besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.97 g | 25% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 170 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 8.9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu kafe moka Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 185 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 193 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 273 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 366 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 475 g | 366 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 77 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu kafe moka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu kafe moka nedir?
Buzlu kafe moka, kahve, çikolata ve sütün buzla soğuk servis edildiği bir içecektir. Kafelerde genellikle espresso ve çikolata şurubuyla hazırlanır; üzerine isteğe bağlı olarak krem şanti eklenebilir.
Buzlu kafe moka evde nasıl yapılır?
Buzlu kafe moka, soğutulmuş kahve, süt ve çikolata sosunu buzla karıştırarak yapılır. Malzemeleri bardakta karıştırıp buz ekleyebilir veya daha köpüklü bir kıvam için kısa süre blenderdan geçirebilirsiniz.
Buzlu kafe moka ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Buzlu kafe mokada çikolata bulunur; buzlu latte ise temel olarak espresso ve soğuk sütten oluşur. Bu nedenle buzlu kafe moka çikolata aromalı ve genellikle daha tatlıdır.
Buzlu kafe mokada kafein var mı?
Evet, kahve veya espressoyla hazırlanan buzlu kafe moka kafein içerir. Kullanılan kahvenin türü ve miktarı değişebildiği için kafein düzeyi her kafede aynı olmaz.
Buzlu kafe moka hazır kahveyle yapılır mı?
Evet, buzlu kafe moka hazır kahveyle yapılabilir. Kahveyi az miktarda sıcak suda çözündürüp soğuttuktan sonra süt, çikolata ve buzla karıştırın; sıcak kahveyi doğrudan buza dökmek içeceği sulandırabilir.
Buzlu kafe moka şekersiz hazırlanabilir mi?
Evet, buzlu kafe moka ilave şeker veya çikolata şurubu kullanılmadan hazırlanabilir. Ancak kullanılan kakao karışımı ya da hazır çikolata sosu şeker içerebilir; sipariş verirken bunların eklenmemesini isteyin.
Buzlu kafe moka frappe ile aynı içecek midir?
Hayır, buzlu kafe moka ve frappe aynı içecek değildir. Buzlu kafe moka çikolatalı soğuk kahvedir; frappe ise çoğunlukla kahve, buz ve süt ya da suyun köpüklü olacak şekilde karıştırılmasıyla yapılır.
Buzlu kafe moka gece içilir mi?
Buzlu kafe moka gece içilebilir, ancak içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği tercih edin.
Buzlu kafe moka artarsa buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan buzlu kafe mokayı kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklayabilirsiniz. Buz eridikçe tadı sulanır ve sütlü içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır.
Buzlu kafe mokanın üzerine krema konur mu?
Evet, buzlu kafe mokanın üzerine çırpılmış krema veya krem şanti konabilir. Bu, kafelerde sık görülen isteğe bağlı bir sunumdur; kremasız sipariş etmek de mümkündür.
Buzlu kafe moka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.14µg · 48% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
266mg · 38% GDV
Kalsiyum
327mg · 33% GDV
İyot
43µg · 29% GDV
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
550mg · 16% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Buzlu kafe moka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu kafe moka Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu kafe moka Nedir?
Buzlu kafe moka, espresso ya da sert demlenmiş kahvenin çikolata ve sütle buluşup buz üzerinde servis edildiği soğuk bir kahve içeceğidir. Sıcak mocha geleneğinin serinletici bir yorumu olarak kafe menülerinde yaygındır; evde kahve, süt ve kakao ya da çikolata şurubuyla da hazırlanabilir.
Kahvenin hafif acılığı çikolatanın tatlılığıyla dengelenir; süt içeceğe yumuşak, kremamsı bir kıvam verir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, kahve dükkânlarında veya evde ara öğün olarak tercih edilir; yanında küçük bir kurabiye ya da sade bir tatlı iyi gider. Süt ve çikolata nedeniyle kahveye kıyasla daha doyurucu ve karbonhidratı daha yüksek bir seçenektir. Daha hafif bir içim için şurubu azaltıp şekersiz kakao kullanabilir, süt miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Buzlu kafe moka Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu kafe moka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu kafe moka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu kafe moka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu kafe moka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu kafe moka ile Karşılaştır
Buzlu kafe moka Gibi Besinler
Buzlu kafe moka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.