🥬
Buzlu Ispanak Latte Kaç Kalori?
Ispanaklı, süt bazlı soğuk latte; kafein içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buzlu Ispanak Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 45%
Protein
2.4g
· 21%
Yağ
1.8g
· 34%
Lif
0.6g
Buzlu Ispanak Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Buzlu Ispanak Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu Ispanak Latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu Ispanak Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu Ispanak Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu Ispanak Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu Ispanak Latte Gibi Besinler
Buzlu Ispanak Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.