Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu Irish kahvesi Kaç Kalori?
Soğuk kahve, viski ve krema içeren kokteyl tarzı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu Irish kahvesi (240 g) 235 kaloridir. 100 gramında 98 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu Irish kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
235
KCAL / 240G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
Buzlu Irish kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.28 g | 26% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu Irish kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 235 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 176 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 294 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 98 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu Irish kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu Irish kahvesi nasıl yapılır?
Buzlu Irish kahvesi, soğutulmuş kahve, İrlanda viskisi, şeker ve buzla hazırlanıp üzerine krema eklenerek yapılır. Kahveyi önce soğutun; böylece buz eriyip içeceği sulandırmaz.
Buzlu Irish kahvesinde alkol var mı?
Evet, klasik buzlu Irish kahvesinde İrlanda viskisi bulunur. Alkol tüketmiyorsanız viskiyi çıkarıp kahve, buz ve kremayla alkolsüz bir kahve hazırlayabilirsiniz; ancak bu, klasik tarif sayılmaz.
Buzlu Irish kahvesi ile sıcak Irish kahvesi arasındaki fark nedir?
Buzlu Irish kahvesi soğuk kahve ve buzla servis edilir; sıcak Irish kahvesi ise sıcak kahveyle hazırlanır. İkisinde de genellikle viski, şeker ve krema kullanılır, fakat sıcak versiyon geleneksel sunumdur.
Buzlu Irish kahvesinde hangi viski kullanılır?
Buzlu Irish kahvesinde genellikle İrlanda viskisi kullanılır; hafif ve yumuşak aroması kahveyle iyi uyum sağlar. Elinizde başka bir viski varsa kullanabilirsiniz, ancak içeceğin klasik İrlanda karakteri değişir.
Buzlu Irish kahvesi Türk kahvesiyle yapılır mı?
Evet, buzlu Irish kahvesini Türk kahvesiyle de hazırlayabilirsiniz. Kahveyi pişirdikten sonra soğutup telvesini fincanda bırakmamaya çalışın; daha berrak ve dengeli bir içecek için filtre kahve tercih edilir.
Buzlu Irish kahvesinde krema neden dibe çöküyor?
Krema çok akışkansa veya kahve yeterince soğuk değilse buzlu Irish kahvesinde dibe karışabilir. Hafifçe çırpılmış soğuk kremayı, kaşığın arkasından yavaşça dökerek kahvenin üzerine ekleyin.
Buzlu Irish kahvesi Baileys ile yapılır mı?
Evet, buzlu Irish kahvesinde viski ve krema yerine Baileys kullanabilirsiniz. Baileys zaten krema ve viski içerdiğinden içecek daha tatlı ve kremamsı olur; ekleyeceğiniz şekeri azaltın veya hiç kullanmayın.
Buzlu Irish kahvesi kafein içerir mi?
Evet, normal kahveyle yapılan buzlu Irish kahvesi kafein içerir. Kafeini azaltmak isterseniz kafeinsiz kahve kullanabilirsiniz; viski ve krema kahvedeki kafeini ortadan kaldırmaz.
Buzlu Irish kahvesi gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, buzlu Irish kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir; viski de uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Uykunuz hassassa bu içeceği yatma saatine yakın tüketmeyin.
Buzlu Irish kahvesi hamilelikte içilir mi?
Hayır, alkol içerdiği için buzlu Irish kahvesi hamilelikte uygun bir içecek değildir. Alkolsüz versiyon hazırlasanız bile kahvedeki kafeini hesaba katın ve hamilelikteki kişisel sınırınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Buzlu Irish kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
A Vitamini
76.8µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Buzlu Irish kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu Irish kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu Irish kahvesi Nedir?
Buzlu Irish kahvesi, İrlanda’da ortaya çıkan Irish kahvesinin soğuk yorumudur: kahve, viski ve genellikle şekerle hazırlanır; üzerine krema eklenir. Buzlu sunumda kahve soğutulur ya da buzla servis edilir, tarifler mekâna göre değişebilir.
Kahvenin acılığı, viskinin sıcak aroması ve kremanın yumuşaklığı bir araya gelir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kafe menülerinde, tatlı yanında veya yemekten sonra tercih edilebilir; klasik bir kahvaltı içeceği değildir. Krema ve şeker besin enerjisinin çoğunu sağlarken protein miktarı düşüktür; ayrıca kafein ve alkol içerir. Daha hafif bir seçenek için kremayı ve şekeri azaltabilirsiniz.
Buzlu Irish kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu Irish kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu Irish kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu Irish kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu Irish kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Buzlu Irish kahvesi ile Karşılaştır
Buzlu Irish kahvesi Gibi Besinler
Buzlu Irish kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.