Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ocean buzlu içecek Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı buzlu içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ocean buzlu içecek (300 g) 120 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ocean buzlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
120
KCAL / 300G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ocean buzlu içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ocean buzlu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ocean buzlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ocean buzlu içecek nedir?
Ocean buzlu içecek, şekerli ve aromalı soğuk bir içecektir; ultra işlenmiş bir üründür. Taze meyvenin kendisi değil, tatlı bir içecek seçeneği olarak düşünülmelidir.
Ocean buzlu içecek neden tatlıdır?
Ocean buzlu içecek, şekerli aromalı bir içecek olduğu için tatlıdır. Daha az tatlı içmek isterseniz bir miktar su ekleyebilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Ocean buzlu içecek nasıl servis edilir?
Ocean buzlu içecek soğuk servis edilir. Bardağa buz ekleyebilirsiniz; ancak buz eridikçe içeceğin tadı seyrelir, bu nedenle daha yoğun aromalı seviyorsanız önceden soğutun.
Ocean buzlu içecek meyve suyu yerine geçer mi?
Hayır, Ocean buzlu içecek meyve suyu yerine geçmez. Aromalı ve şekerli bir içecektir; meyve suyu gibi meyvenin besin içeriğini sağladığı varsayılmamalıdır.
Ocean buzlu içeceğin kafeini var mı?
Ocean buzlu içeceğin kafein içerip içermediği verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. İçecek kahve veya çay olarak tanımlanmıyor; kafein alımınızı sınırlıyorsanız ürün ambalajındaki içerik bilgisini esas alın.
Ocean buzlu içecek çocuklara verilir mi?
Ocean buzlu içecek çocuklara ara sıra küçük porsiyonla verilebilir; ancak şekerli içecekler çocukların günlük içeceği olmamalıdır. Susadıklarında suyu önceliklendirin.
Ocean buzlu içecek iftarda susuzluğu gidermek için uygun mudur?
Ocean buzlu içecek sıvı sağlar, fakat şekerli olduğu için iftarda suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Önce su içmek, ardından isterseniz küçük bir porsiyon tüketmek daha uygundur.
Ocean buzlu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ocean buzlu içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Ocean buzlu içecek dondurularak buzlu tatlı yapılır mı?
Evet, Ocean buzlu içeceği dondurarak buzlu tatlı yapabilirsiniz. Kalıplara döküp dondurmak pratik bir yöntemdir; ortaya çıkan ürün de şekerli olacağından porsiyon miktarını göz önünde bulundurun.
Ocean buzlu içeceğe buz eklemek şekerini azaltır mı?
Hayır, buz eklemek içecekteki toplam şeker miktarını azaltmaz; yalnızca buz eridikçe tadını seyreltir. Daha az şeker tüketmek için içeceğin miktarını azaltın veya bir kısmını suyla değiştirin.
Ocean buzlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6mg · 0% GDV
Ocean buzlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ocean buzlu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ocean buzlu içecek Nedir?
Ocean buzlu içecek, Ocean adıyla sunulan, aromalı ve tatlı bir soğuk içecektir. Buzla soğutularak hazırlanır; sunumuna göre buz parçaları içerebilir ve özellikle sıcak havalarda serinletici bir seçenek olarak tercih edilir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, içimi hafif ve ferahlatıcıdır; kafelerde ya da dışarıda atıştırmalık alırken soğuk servis edilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri seviyorsanız ara sıra tercih edebilir, şeker alımını azaltmak istediğinizde daha küçük boy seçebilir veya yanında tuzlu bir atıştırmalıkla dengeleyebilirsiniz.
Ocean buzlu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ocean buzlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ocean buzlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ocean buzlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ocean buzlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ocean buzlu içecek ile Karşılaştır
Ocean buzlu içecek Gibi Besinler
Ocean buzlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.