Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Buzlu Churchill Kaç Kalori?
Düşük kalorili, limonlu ve tuzlu maden suyu içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu Churchill (250 g) 13 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 13.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu Churchill Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
13
KCAL / 250G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 10% · Yağ 0%
Buzlu Churchill besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 450 mg | 20% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu Churchill Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 10 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 15 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 18 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 25 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu Churchill Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu Churchill’in içinde ne var?
Buzlu Churchill genellikle limon suyu, tuz ve sade maden suyuyla hazırlanır; buzla servis edilir. Ev yapımı tariflerde limon miktarı ve tuz oranı değişebilir.
Buzlu Churchill nasıl yapılır?
Buzlu Churchill yapmak için bardağa limon suyu ve az miktarda tuz koyup karıştırın, ardından sade maden suyu ve buz ekleyin. Maden suyunun gazını korumak için nazikçe karıştırın.
Buzlu Churchill alkollü mü?
Hayır, Buzlu Churchill alkollü bir içecek değildir; temel tarifi limon suyu, tuz ve maden suyundan oluşur. Bazı kişiler farklı karışımlar hazırlayabilir, ancak alkol geleneksel tarifin parçası değildir.
Buzlu Churchill neden tuzlu olur?
Buzlu Churchill’e tuz, limonun ekşiliğini dengeleyen karakteristik tadı vermek için eklenir. Tuz miktarını azaltabilir veya tuzsuz hazırlayabilirsiniz; özellikle tuz kısıtlaması olanlar eklenen tuzu hesaba katmalıdır.
Buzlu Churchill’in kökeni neresi?
Buzlu Churchill, Türkiye’de özellikle İzmir’le özdeşleşen bir maden suyu içeceğidir. Ancak adının ve tarifin kesin kökenini doğrulayan ortak kabul görmüş bir kayıt bulunmadığından, belirli bir çıkış hikâyesi kesin bilgi sayılmaz.
Buzlu Churchill ile limonata arasındaki fark nedir?
Buzlu Churchill maden suyu, limon ve tuzla; limonata ise genellikle su, limon ve tatlandırıcıyla yapılır. Churchill’in gazlı ve tuzlu tadı vardır, limonata çoğunlukla tatlı ve gazsızdır.
Buzlu Churchill’e hangi maden suyu konur?
Buzlu Churchill genellikle sade, aromasız maden suyuyla hazırlanır; limon ve tuz tadını kendiniz ayarlarsınız. Aromalı veya şeker eklenmiş içecekler kullanmak klasik tadı ve içeceğin içeriğini değiştirir.
Buzlu Churchill akşamdan kalmaya iyi gelir mi?
Buzlu Churchill akşamdan kalmayı tedavi etmez. Sıvı alımına katkı sağlayabilir, ancak içerdiği tuz bunu özel bir çözüm hâline getirmez; alkolün etkisini gidermek için zaman gerekir.
Buzlu Churchill susuzluğu giderir mi?
Buzlu Churchill sıvı sağlar ve soğuk, ekşi tadı ferahlatıcı olabilir. Ancak eklenen tuz nedeniyle günlük su ihtiyacını karşılamak için sade suyun yerini tutmaz; susadığınızda su içmeyi de sürdürün.
Buzlu Churchill aç karnına içilir mi?
Evet, Buzlu Churchill aç karnına içilebilir; ancak limonun asitliği hassas midede rahatsızlık veya yanma yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz tokken için ya da limon miktarını azaltın.
Buzlu Churchill Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.75mg · 15% GDV
Folat
2.5µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
450mg · 20% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Buzlu Churchill Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu Churchill Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu Churchill Nedir?
Buzlu Churchill, limon suyu, tuz ve maden suyunun buzla buluşturulduğu, Türkiye’de özellikle kafe ve büfelerde karşılaşabileceğiniz gazlı bir içecektir. Tarifler değişse de temelinde ekşi limon ve tuzlu maden suyu vardır.
Keskin, ferah ve hafif tuzlu tadı; kabarcıklı yapısıyla sıcak havalarda iyi gider. Soğuk servis edilir, çoğu zaman tek başına serinlemek için ya da yemek yanında içilir. Enerjisi oldukça düşüktür; 100 gramında 5 kalori bulunur. Daha hafif bir tat için tuzu azaltıp limonu damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Buzlu Churchill Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu Churchill İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu Churchill Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu Churchill Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu Churchill Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Buzlu Churchill ile Karşılaştır
Buzlu Churchill Gibi Besinler
Buzlu Churchill hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.