Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Kaç Kalori?
Şekerli aromalı buzlu çay; düşük proteinli, düşük yağlı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) (500 g) 140 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
140
KCAL / 500G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay kafein içerir mi?
İçerebilir; kafein miktarı kullanılan çay özütüne ve ürüne göre değişir. Ürünün adı tek başına kafein içerip içermediğini ya da miktarını göstermez; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketimini sınırlayın.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay şekerli midir?
Evet, bu ürün tatlandırılmıştır ve karbonhidratının çoğu şekerden gelir. Ne kadar şeker içerdiği ürünün formülüne bağlıdır; gün içinde içtiğiniz diğer tatlı içeceklerle birlikte toplam şeker tüketimini artırabilir.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay sağlıklı bir içecek midir?
Günlük su ihtiyacını karşılamak için en iyi seçenek değildir; tatlandırılmış bir içecektir. Ara sıra içilebilir, ancak su veya şekersiz çay yerine sık tüketmek gereksiz şeker alımını artırır.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay evde nasıl yapılır?
Demli çayı soğutup içine şeftali, mango ve greyfurt dilimleri veya püreleri ekleyerek benzer bir tat hazırlayabilirsiniz. Şeker ya da şurup eklemeden başlayın; meyvenin aroması içeceğe tat vermeye yeterli olabilir.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; üründe çay özütü varsa kafein bulunabilir ve tatlandırılmış olması da ek bir nedendir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde suyu veya kafeinsiz bir içeceği tercih edin.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay susuzluğu giderir mi?
Sıvı içerdiği için susuzluğa katkı sağlar, ancak düzenli su tüketiminin yerini tutması iyi bir seçim değildir. Tatlandırılmış olduğundan günlük içecek tercihinizi çoğunlukla su ve şekersiz içeceklerden yana kullanın.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; doğrudan şişeden içmek de içeceğin daha çabuk bozulmasına yol açabilir.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak düzenli içildiğinde içerdiği şeker günlük enerji alımını yükseltebilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız bunu sık tüketilen bir içecek yerine ara sıra içmek daha uygundur.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar için günlük içecek olarak uygun bir tercih değildir; tatlandırılmıştır ve çay özütü varsa kafein de içerebilir. Su ve şekersiz içecekleri öne çıkarın; küçük çocuklarda kafeinli içeceklerden kaçının.
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay gerçek meyve suyu içerir mi?
Aroma adı, içecekte mutlaka meyve suyu bulunduğu anlamına gelmez. Şeftali, mango ve greyfurt tadı aroma vericilerden gelebilir; meyve suyu içerip içermediği ürünün formülüne bağlıdır.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Nedir?
Şeftali, mango ve greyfurt aromalı buzlu çay, çay bazlı, tatlandırılmış ve soğuk içilen bir içecektir. Meyve aromaları çayın tadını yumuşatıp ona ferah bir karakter verir; şişelenmiş olarak da satılır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarıp soğuk servis edebilir, yanında sandviç veya tuzlu atıştırmalıklarla içebilirsiniz. Çayın alışıldık sıcak ve şekersiz hâlinden daha tatlı, protein ve yağ bakımından ise oldukça düşük bir içecektir; karbonhidratının çoğu şekerden gelir. Daha hafif bir seçenek isterseniz şekersiz soğuk çay tercih edebilir veya içeceği buzla seyreltebilirsiniz.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) ile Karşılaştır
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) Gibi Besinler
Buzlu çay (şeftali, mango ve greyfurt aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.