Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu beyaz mocha kahve Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, kahveli soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu beyaz mocha kahve (355 g) 263 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 39.8 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 8.9 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buzlu beyaz mocha kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
263
KCAL / 355G
Karbonhidrat
39.8g
· 14% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
8.9g
· 11% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 11% · Yağ 30%
Buzlu beyaz mocha kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 263 kcal | |
| Yağ | 8.9 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.68 g | 28% |
| Trans yağ | 0.28 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 39.8 g | 14% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu beyaz mocha kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 263 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 178 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 185 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 244 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 350 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 437 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu beyaz mocha kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu beyaz mocha kahvenin içinde ne var?
Buzlu beyaz mocha kahve genellikle espresso, süt, buz ve beyaz çikolata şurubu ya da sosuyla yapılır. Kafelerin tarifleri değişebilir; üzerine krema veya ekstra sos eklenmesi içeceği daha tatlı ve yoğun hâle getirir.
Buzlu beyaz mocha kahvede kafein var mı?
Evet, espressoyla hazırlandığı için buzlu beyaz mocha kahve kafein içerir. Kullanılan espresso miktarı ve kafenin tarifi kafein düzeyini değiştirir; kafeinsiz espresso seçeneği varsa içecek onunla da hazırlanabilir.
Buzlu beyaz mocha kahve nasıl yapılır?
Buzlu beyaz mocha kahve için espressoyu beyaz çikolata sosuyla karıştırın, bardağı buzla doldurup soğuk süt ekleyin. Sos önce sıcak espressoyla karışınca daha kolay çözünür; üzerine krema eklemek isteğe bağlıdır.
Buzlu beyaz mocha kahve ile normal buzlu mocha arasındaki fark nedir?
Buzlu beyaz mocha kahve beyaz çikolata sosuyla, normal buzlu mocha ise genellikle kakao veya koyu çikolata sosuyla tatlandırılır. Bu nedenle beyaz mocha daha kremamsı ve vanilyamsı bir tada sahipken normal mocha daha belirgin kakao tadı verir.
Buzlu beyaz mocha kahve çok tatlı mıdır?
Evet, buzlu beyaz mocha kahve çoğunlukla tatlı bir içecektir; beyaz çikolata sosu veya şurubu tatlılığın başlıca kaynağıdır. Daha az sos istemek ya da ilave şeker ekletmemek tadını hafifletir.
Buzlu beyaz mocha kahve espresso olmadan yapılır mı?
Evet, buzlu beyaz mocha kahve espresso olmadan da hazırlanabilir; kahve tadı için filtre kahve veya soğuk demleme kullanılabilir. Kahvesiz bir seçenek isterseniz süt ve beyaz çikolata sosunu buzla karıştırabilirsiniz, ancak ortaya çıkan içecek mocha olmaz.
Buzlu beyaz mocha kahve bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Evet, buzlu beyaz mocha kahve yulaf, soya veya badem içeceğiyle hazırlanabilir. Beyaz çikolata sosunun da süt içermeyen bir seçenek olması gerekir; bitkisel süt kullanmak tek başına içeceği sütsüz yapmaz.
Buzlu beyaz mocha kahve buzdolabında ertesi güne kadar saklanır mı?
Buzlu beyaz mocha kahveyi kapalı bir kapta buzdolabında kısa süre saklayabilirsiniz, ancak bekledikçe buz erir ve içecek sulanır. En iyi tat ve kıvam için hazırladıktan hemen sonra içmek, artanı ise buz eklemeden soğutmak uygundur.
Buzlu beyaz mocha kahve gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli buzlu beyaz mocha kahve gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış olanı seçin ya da içeceği daha erken tüketin.
Buzlu beyaz mocha kahve sıcak içilebilir mi?
Evet, aynı espresso, süt ve beyaz çikolata sosu karışımı buz eklemeden sıcak servis edilebilir. Sıcak beyaz mocha hazırlarken sosu espressoyla iyice karıştırıp ısıtılmış süt ekleyin; bu, buzlu çeşidinden farklı bir servis şeklidir.
Buzlu beyaz mocha kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.14µg · 48% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
224mg · 32% GDV
Kalsiyum
277mg · 28% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
469mg · 14% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Buzlu beyaz mocha kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu beyaz mocha kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 263 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu beyaz mocha kahve Nedir?
Buzlu beyaz mocha kahve, espresso, süt ve beyaz çikolata aromasıyla hazırlanan, buz üzerinde servis edilen tatlı bir kahve içeceğidir. Klasik mocha’daki kakao yerine beyaz çikolata kullanır; günümüzde özellikle kafe menülerinde görülen modern bir çeşittir.
Türkiye’de sıcak havalarda soğuk kahve tercih edenler için, kahvaltıda ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak sunulur; yanında kurabiye veya hafif bir tatlı iyi gider. Kremsi ve tatlı tadı kahve acılığını yumuşatır. Süt ve şekerli içeriği nedeniyle enerji ağırlığı karbonhidratlardan gelir; 100 gramı 74 kalori içerir. Daha hafif bir seçenek için siz daha az beyaz çikolata sosu isteyebilir veya şekersiz espresso oranını artırabilirsiniz.
Buzlu beyaz mocha kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu beyaz mocha kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu beyaz mocha kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu beyaz mocha kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu beyaz mocha kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Buzlu beyaz mocha kahve ile Karşılaştır
Buzlu beyaz mocha kahve Gibi Besinler
Buzlu beyaz mocha kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.