Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kahveli ve süt bazlı soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) (355 g) 327 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 46.5 g karbonhidrat, 8.2 g protein, 12.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 241.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
327
KCAL / 355G
Karbonhidrat
46.5g
· 17% GDV
Protein
8.2g
· 16% GDV
Yağ
12.4g
· 16% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 10% · Yağ 34%
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 327 kcal | |
| Yağ | 12.4 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.81 g | 39% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 163 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 46.5 g | 17% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 8.2 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 327 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 221 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 327 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 327 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 435 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 435 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 435 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 543 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) içinde ne var?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı), espresso veya kahve, süt, beyaz çikolata sosu, buz ve çırpılmış kremayla hazırlanan soğuk bir kahve içeceğidir. Tarifler ve kullanılan sosun miktarı işletmeye göre değişebilir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) kafein içerir mi?
Evet, Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) genellikle espresso ya da başka bir kahve bazı içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve porsiyona göre değişir; kafeinsiz kahveyle hazırlanıp hazırlanamayacağını sipariş verirken sorabilirsiniz.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) evde nasıl yapılır?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) için espressoyu beyaz çikolata sosuyla karıştırın, süt ve buz ekleyin, üzerine çırpılmış krema koyun. Sosu önce kahve sıcakken karıştırmak, daha kolay çözünmesini sağlar.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) ile normal buzlu mocha arasındaki fark nedir?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı), beyaz çikolata sosuyla yapılır; normal buzlu mocha ise genellikle kakao veya koyu çikolata sosu kullanır. Bu nedenle beyaz çikolatalı olanın tadı daha kremamsı ve tatlı, kahve-çikolata tadı ise daha yumuşaktır.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) çok tatlı mıdır?
Evet, Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) çoğu tarifte tatlıdır; beyaz çikolata sosu ve krem şanti tatlılığı artırır. Daha az tatlı istemek için sosun azaltılmasını, krem şantinin çıkarılmasını veya sade süt kullanılmasını sipariş edebilirsiniz.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) espressoyla mı yapılır?
Genellikle evet; Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) espressoyla hazırlanır, ancak bazı tariflerde yoğun demlenmiş kahve kullanılır. Espresso içermeyen bir seçenek arıyorsanız kahve yerine sütle yapılan benzer bir içecek isteyebilirsiniz; tadı mocha kadar kahveli olmaz.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) krem şantisiz sipariş edilebilir mi?
Evet, Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) krem şantisiz hazırlanabilir. Sipariş verirken kremanın çıkarılmasını isteyin; içeceğin kahve, süt, beyaz çikolata sosu ve buzdan oluşan kısmı genellikle aynı kalır.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) kafein içerdiği için akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin veya kafeinsiz kahveyle hazırlanıp hazırlanamayacağını sorun.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) hazırlandıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) en iyi taze hazırlanmışken içilir; bekledikçe buz erir ve içecek sulanır, kremanın dokusu da bozulur. Artan kısmı kapalı bir kapta buzdolabında tutun ve kısa süre içinde tüketin.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) susuzluğu gidermek için uygun mudur?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) sıvı içerir ama şekerli, sütlü ve kafeinli bir kahve içeceğidir; suyun yerini tutan günlük hidrasyon tercihi olarak düşünülmemelidir. Susadığınızda yanında su içmek daha iyi bir seçimdir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
A Vitamini
138.45µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
241mg · 34% GDV
Kalsiyum
298mg · 30% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
469mg · 14% GDV
Sodyum
163mg · 7% GDV
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 327 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Nedir?
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı), espresso ya da yoğun kahve, süt, beyaz çikolata sosu, buz ve üzerine eklenen kremayla hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Mocha geleneğini anımsatsa da beyaz çikolatalı çeşitte kakao tadı geri planda kalır; sütlü, yumuşak ve vanilyamsı bir lezzet öne çıkar. Kahvecilerde sıkça bulabilir, evde kahve, süt ve beyaz çikolata sosuyla hazırlayabilirsiniz. Soğuk ve kremamsı yapısıyla özellikle sıcak günlerde, kahvaltıdan çok gün içinde ya da tatlı niyetine tercih edilir; Türkiye’de bir dilim kek veya kurabiyeyle iyi gider. Şeker ve karbonhidratı belirgin, protein oranı görece düşük bir içecektir. Daha hafif olsun isterseniz sosu azaltabilir veya kremayı çıkartabilirsiniz.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) ile Karşılaştır
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) Gibi Besinler
Buzlu beyaz çikolatalı mocha (kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.