Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Büyük boy buzlu Americano: düşük kalorili, kafeinli, şekersiz soğuk kahve.
Mevsimi: Yaz · İlkbahar · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (büyük) Büyük boy buzlu Americano kahve (480 g) 10 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 480 g
10
KCAL / 480G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 42% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 480 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 600 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 700 g | 14 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Büyük boy buzlu Americano kahve, espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanır. Bazı kafeler espressoyu önce soğutup kullanabilir; bu nedenle tadı ve buzun erime hızı mekâna göre biraz değişebilir.
Evet, büyük boy buzlu Americano kahve espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot’larının sayısına ve kahve çekirdeklerine bağlıdır; “büyük boy” ibaresi tek başına kesin miktarı göstermez.
Standart büyük boy buzlu Americano kahveye şeker eklenmez; kahvenin tadı espresso ve sudan gelir. Şurup, şeker veya tatlandırıcı eklendiğinde içeceğin şeker içeriği değişir, bu yüzden sipariş verirken ekleme yapılıp yapılmadığını belirtin.
Büyük boy buzlu Americano kahve espresso ve suyla hazırlanır; cold brew ise kahvenin soğuk suda uzun süre demlenmesiyle yapılır. Bu farklı hazırlama yöntemleri içeceklerin aromasını, gövdesini ve kafein miktarını değiştirebilir.
Evet, büyük boy buzlu Americano kahveye süt ekleyebilirsiniz; ancak standart tarifte süt bulunmaz. Süt eklendiğinde içecek daha yumuşak ve kremamsı olur, espresso ve suyun belirgin tadı ise azalır.
Büyük boy buzlu Americano kahve espresso, su ve buzla hazırlanır; buzlu latte ise espressoya daha fazla süt eklenerek yapılır. Bu yüzden Americano daha kahve ağırlıklı, latte ise daha sütlü ve yumuşak içimlidir.
Evet, büyük boy buzlu Americano kahve akşam içildiğinde kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa akşam saatlerinde kafeinsiz bir içecek seçin.
Evet, büyük boy buzlu Americano kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahvenizi yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Genellikle hayır; büyük boy buzlu Americano kahve sıvı alımına katkı sağlar ve ölçülü kahve tüketiminin çoğu kişide belirgin susuzluğa yol açtığı düşünülmez. Yine de su içmenin yerine tamamen kahve koymayın.
Evet, büyük boy buzlu Americano kahveyi kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz; ancak bekledikçe buz erir ve içecek sulanıp aromasını kaybeder. En iyi tadı için hazırlanınca tüketin, artanı kapalı bir kapta soğukta saklayın.
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (büyük) (480 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Büyük boy buzlu Americano kahve, espressoya soğuk su eklenip buzla servis edilen sade bir kahvedir. Americano adı, espressonun suyla seyreltilerek daha uzun içimli hâle getirilmesine dayanır; buzlu yorumu özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Tadı belirgin kahve aromalı ve hafif acıdır; espressoya göre daha yumuşak, sütlü kahvelere göre daha ince gövdelidir. Türkiye’de kafelerde soğuk kahve olarak, kahvaltı yanında ya da gün içinde ferahlamak için içilir; sade sunulur, isteyen şurup veya süt ekleyebilir. Şekersiz hâli çok düşük kalorilidir; 100 gramında 2 kalori bulunur. Siz hafif bir içecek arıyorsanız sade tercih edebilir, yanında kruvasan veya küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.