🍯
Büyük Tulumba Tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli kızarmış hamur tatlısı, yoğun şeker ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Büyük Tulumba Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 62%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
14g
· 34%
Lif
1.1g
Büyük Tulumba Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Büyük Tulumba Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük Tulumba Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük Tulumba Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Büyük Tulumba Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük Tulumba Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 220:1
İdeal 4:1 üzerinde (220:1).
Büyük Tulumba Tatlısı Gibi Besinler
Büyük Tulumba Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük Tulumba Tatlısı kaç kalori içerir?
Büyük Tulumba Tatlısı 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3.5 g protein bulunur.
Büyük Tulumba Tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 75'tir, yani yüksek glisemik etkiye sahiptir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Büyük Tulumba Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.