EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍪

Ülker· tüm ürünler

Büyük Probis Kaç Kalori?

Muz aromalı dolgulu, şeker ve yağ içeriği yüksek işlenmiş sandviç bisküvi.

KALORİ · 100 G

472kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

105mg

LİF · 100 G

2.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Büyük Probis (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Büyük Probis Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g

85

KCAL / 18G

Karbonhidrat

12.3g

· 4% GDV

Protein

1g

· 2% GDV

Yağ

3.7g

· 5% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Büyük Probis besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori85 kcal
Yağ3.7 g5%
Doymuş yağ1.73 g9%
Trans yağ0.02 g
Sodyum47 mg2%
Karbonhidrat12.3 g4%
Lif0.4 g1%
Protein1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Büyük Probis Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)18 g85 kcal
1 adet (küçük)12 g57 kcal
1 ons (orta)28.4 g134 kcal
2 adet (iki katı)36 g170 kcal
1 porsiyon (orta)36 g170 kcal
1 paket (yarım)45 g212 kcal
3 adet (üç katı)54 g255 kcal
1 paket (bütün)90 g425 kcal
100 g100 g472 kcal

Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Büyük Probis Hakkında Sık Sorulan Sorular

Büyük Probis nedir?

Büyük Probis, iki bisküvi katmanı arasında muz aromalı dolgu bulunan paketli bir sandviç bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilir; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.

Büyük Probis'in içinde ne var?

Büyük Probis'in temel yapısı bisküvi ve muz aromalı dolgudur. Dolgunun tam bileşimi ve kullanılan içerikler ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki bileşen listesine bakın.

Büyük Probis sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Büyük Probis, şeker ve yağ oranı görece yüksek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmede sık tüketilecek temel bir seçenek değildir. Ara sıra tüketip yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Büyük Probis kilo aldırır mı?

Büyük Probis tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız onu tek başına yemek yerine protein veya lif içeren bir yiyecekle eşleştirin.

Büyük Probis'teki muzlu dolgu gerçek muz içeriyor mu?

Muz aromalı dolgu ifadesi, dolgunun mutlaka gerçek muzdan yapıldığını göstermez. Muz veya muz püresi içerip içermediğini öğrenmek için Büyük Probis ambalajındaki bileşen listesine bakın.

Büyük Probis çocuklar için uygun mu?

Büyük Probis çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak şekerli bisküviler günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Çocuğa verirken bunu düzenli bir kahvaltı ya da öğün yerine sunmayın.

Büyük Probis kahvaltıda yenir mi?

Büyük Probis kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi besleyici seçeneklerin yerine değil, ara sıra tatlı eşlikçi olarak düşünün.

Büyük Probis çayın yanında yenir mi?

Evet, Büyük Probis çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Muz aromalı dolgusu çayla uyum sağlar; şekerli bir bisküvi olduğu için çayın yanındaki porsiyonu küçük tutmak isteyenler daha az sıklıkta tercih edebilir.

Büyük Probis açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Büyük Probis'i açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; ürünün ambalajındaki son tüketim tarihini de aşmayın.

Büyük Probis dondurucuya konur mu?

Büyük Probis'i dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve dolgunun dokusu değişebilir; tazeliğini korumak için paketi kapalı tutup serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.

Büyük Probis Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.38mg · 3% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B3

0.27mg · 2% GDV

Folat

6.3µg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Selenyum

1.44µg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Sodyum

47mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

19mg · 1% GDV

Büyük Probis Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Büyük Probis Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:

🚶

21dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Büyük Probis Nedir?

Büyük Probis, iki bisküvi katmanının arasındaki muz aromalı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde tatlı isteğini bastırmak için tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi kahve veya sütle de iyi gider.

Kıtır bisküvisi ve yumuşak, tatlı iç dolgusu belirgin bir kontrast oluşturur. Şeker ve yağ oranı görece yüksek, lif ve protein miktarı ise sınırlıdır; bu nedenle daha çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için bir parça meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.

Büyük Probis Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Büyük Probis İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Büyük Probis Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Büyük Probis Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Büyük Probis Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.73g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.92g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86:1

İdeal 4:1 üzerinde (86:1).

Büyük Probis ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Büyük Probis vs Alıç Sirkesi100 g'da 454 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Büyük Probis vs Tantuni100 g'da 262 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Büyük Probis vs Tavuk Dürüm100 g'da 277 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Büyük Probis vs Protein Bar100 g'da 122 kalori fazla
→

Büyük Probis Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Büyük Probis hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.