Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Muz aromalı dolgulu, şeker ve yağ içeriği yüksek işlenmiş sandviç bisküvi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Büyük Probis (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 3.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.3g
· 4% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.73 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.3 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 57 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 170 kcal |
| 1 paket (yarım) | 45 g | 212 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 255 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 425 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Büyük Probis, iki bisküvi katmanı arasında muz aromalı dolgu bulunan paketli bir sandviç bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tüketilir; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Büyük Probis'in temel yapısı bisküvi ve muz aromalı dolgudur. Dolgunun tam bileşimi ve kullanılan içerikler ürüne göre değişebileceğinden, kesin içerik için paketteki bileşen listesine bakın.
Büyük Probis, şeker ve yağ oranı görece yüksek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmede sık tüketilecek temel bir seçenek değildir. Ara sıra tüketip yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Büyük Probis tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız onu tek başına yemek yerine protein veya lif içeren bir yiyecekle eşleştirin.
Muz aromalı dolgu ifadesi, dolgunun mutlaka gerçek muzdan yapıldığını göstermez. Muz veya muz püresi içerip içermediğini öğrenmek için Büyük Probis ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Büyük Probis çocukların ara sıra yiyebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak şekerli bisküviler günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır. Çocuğa verirken bunu düzenli bir kahvaltı ya da öğün yerine sunmayın.
Büyük Probis kahvaltıda yenebilir, fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda yumurta, peynir veya yoğurt gibi besleyici seçeneklerin yerine değil, ara sıra tatlı eşlikçi olarak düşünün.
Evet, Büyük Probis çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Muz aromalı dolgusu çayla uyum sağlar; şekerli bir bisküvi olduğu için çayın yanındaki porsiyonu küçük tutmak isteyenler daha az sıklıkta tercih edebilir.
Büyük Probis'i açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; ürünün ambalajındaki son tüketim tarihini de aşmayın.
Büyük Probis'i dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve dolgunun dokusu değişebilir; tazeliğini korumak için paketi kapalı tutup serin ve kuru yerde saklamak daha uygundur.
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.27mg · 2% GDV
Folat
6.3µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Büyük Probis, iki bisküvi katmanının arasındaki muz aromalı dolguyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da gün içinde tatlı isteğini bastırmak için tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi kahve veya sütle de iyi gider.
Kıtır bisküvisi ve yumuşak, tatlı iç dolgusu belirgin bir kontrast oluşturur. Şeker ve yağ oranı görece yüksek, lif ve protein miktarı ise sınırlıdır; bu nedenle daha çok tatlı atıştırmalık olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için bir parça meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 86:1
İdeal 4:1 üzerinde (86:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.