Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Büyük Ice Latte Kaç Kalori?
Buzlu sütlü kahve, büyük boy
Mevsimi: Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Büyük Ice Latte (350 g) 158 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 6 g protein, 4.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Büyük Ice Latte Nedir?
Büyük ice latte, kahve—çoğunlukla espresso—ve sütün buzla soğuk servis edildiği bir kahve içeceğidir. İtalyan caffè latte geleneğinden adını alan latte, buzlu biçimiyle bugün pek çok kafenin menüsünde yer alır.
Süt kahvenin keskinliğini yumuşatır; buz da içeceği ferah ve kolay içimli kılar. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilirsiniz. Besin değerinin önemli bir kısmı sütten gelir; 100 gramı 45 kalori içerir. Daha hafif bir seçenek için şurupsuz ve ilave şekersiz hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Büyük Ice Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 16% · Yağ 25%
Büyük Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Büyük Ice Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Büyük Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük Ice Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Büyük Ice Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük Ice Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Büyük Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük Ice Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Büyük Ice Latte ile Karşılaştır
Büyük Ice Latte Gibi Besinler
Büyük Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük ice latte kafein içerir mi?
Evet, büyük ice latte espressoyla hazırlanıyorsa kafein içerir. Miktar kullanılan espresso ve shot sayısına göre değişir; bu nedenle yalnızca içeceğin büyük boy olması kesin bir kafein miktarı vermez.
Büyük ice latte’nin içinde ne var?
Büyük ice latte genellikle espresso, süt ve buzdan oluşur. Şurup veya başka tatlandırıcılar standart tarifin parçası olmayabilir; siparişe eklenip eklenmediğini ayrıca belirtmek gerekir.
Büyük ice latte şekerli midir?
Büyük ice latte şurup eklenmediyse genellikle ayrıca şekerli değildir; sütten doğal olarak gelen laktoz içerir. Vanilya veya karamel şurubu gibi eklemeler içeceğin şeker miktarını artırır.
Büyük ice latte ile soğuk kahve arasındaki fark nedir?
Büyük ice latte espresso ve bol sütle hazırlanır; soğuk kahve ise çoğunlukla demlenmiş kahvenin soğutulmuş hâlidir. Bu nedenle ice latte’nin kahve tadı daha sütlü ve yumuşak olur.
Büyük ice latte evde nasıl yapılır?
Büyük ice latte için bardağa buz koyun, üzerine soğuk süt ekleyin ve espressoyu dökün. İçeceği karıştırarak servis edin; daha tatlı bir sonuç için isteğe bağlı olarak şurup ekleyebilirsiniz.
Büyük ice latte gece içilir mi?
Kafein içeriyorsa büyük ice latte gece uykunuzu geciktirebilir veya uykunuzun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz bir seçenek tercih etmek daha uygundur.
Büyük ice latte içmeden önce karıştırılmalı mı?
Evet, büyük ice latte’yi içmeden önce karıştırmak espressoyla sütün daha eşit dağılmasını sağlar. Karıştırmazsanız kahve ve süt katmanları ayrı kalabilir, bu da her yudumun tadını değiştirebilir.
Büyük ice latte’deki buz eriyince içecek sulanır mı?
Evet, büyük ice latte’deki buz eridikçe içecek sulanır ve kahve tadı hafifler. Daha yoğun bir tat için içeceği buzlar tamamen erimeden tüketebilirsiniz.
Büyük ice latte buzdolabında ertesi güne saklanır mı?
Büyük ice latte süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır. Artanı hemen buzdolabına kaldırıp mümkünse aynı gün tüketin; bekledikçe buz erir ve tadı değişir.
Büyük ice latte ile frappuccino arasındaki fark nedir?
Büyük ice latte espresso, süt ve buzun bir araya getirildiği bir içecektir; frappuccino ise genellikle buzla birlikte karıştırılarak daha yoğun ve köpüklü bir kıvamda hazırlanır. Tarifler kafeye göre değişebilir.
Büyük Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.