Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Büyük boy karamel latte Kaç Kalori?
Büyük boy karamel latte, espresso, süt ve karamel şurubu ile hazırlanır. Yüksek kalori ve şeker içerir.
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Büyük boy karamel latte (400 g) 280 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 40.8 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 6.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Büyük boy karamel latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 400 g
280
KCAL / 400G
Karbonhidrat
40.8g
· 15% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 14% · Yağ 23%
Büyük boy karamel latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (400 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 280 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 40.8 g | 15% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.2 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Büyük boy karamel latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 210 kcal |
| 1 şişe (orta) | 350 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 280 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 280 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 450 g | 315 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Büyük boy karamel latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Büyük boy karamel latte kafein içerir mi?
Evet, büyük boy karamel latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahve zincirinin tarifine göre değişir; daha az kafein için tek shot veya kafeinsiz espresso isteyebilirsiniz.
Büyük boy karamel latte içinde ne var?
Büyük boy karamel latte espresso, süt ve karamel şurubuyla hazırlanır. Üzerine ayrıca karamel sosu eklenebilir; bu, tarife göre değişir. Sipariş verirken ekstra sos olup olmadığını sorabilirsiniz.
Büyük boy karamel latte evde nasıl yapılır?
Büyük boy karamel latte için bir fincana espresso ve karamel şurubu koyup karıştırın, ardından ısıtılmış ve köpürtülmüş süt ekleyin. Şurubu önce az kullanıp tadına göre artırmanız içeceğin fazla tatlı olmasını önler.
Büyük boy karamel latte ile karamel macchiato arasındaki fark nedir?
Büyük boy karamel latte’de espresso, karamel şurubu ve süt birlikte karıştırılır; karamel macchiato ise genellikle süt üzerine espresso eklenerek katmanlı hazırlanır ve karamel sosuyla tamamlanır. Tarifler kafeye göre farklılık gösterebilir.
Büyük boy karamel latte daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Büyük boy karamel latte’yi daha az tatlı istemek için karamel şurubunun azaltılmasını veya çıkarılmasını söyleyin. Ekstra karamel sosu istememek de tatlılığı düşürür; böylece espresso ve sütün tadı daha belirgin kalır.
Büyük boy karamel latte soğuk içilir mi?
Evet, büyük boy karamel latte soğuk hazırlanabilir. Espresso ve karamel şurubu karıştırıldıktan sonra buz ve soğuk süt eklenir; buz eridikçe içecek sulanabileceğinden bekletmeden içmeniz daha iyi olur.
Büyük boy karamel latte gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, büyük boy karamel latte’deki espresso kafein içerdiğinden gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlanmış bir seçeneği tercih edin.
Büyük boy karamel latte aç karnına içilir mi?
Evet, büyük boy karamel latte aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Bu etkiyi yaşıyorsanız içeceği yemekle birlikte tüketin veya daha küçük bir porsiyon seçin.
Büyük boy karamel latte hazırlandıktan sonra saklanır mı?
Büyük boy karamel latte en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir. Sütlü olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kalanını kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp kısa sürede tüketin ve içmeden önce kokusunu kontrol edin.
Büyük boy karamel latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Büyük boy karamel latte, karamel şurubu nedeniyle ilave şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa şurupsuz ya da azaltılmış şuruplu seçenekleri değerlendirin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Büyük boy karamel latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
3.2mg · 64% GDV
B2
0.72mg · 55% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
480mg · 14% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Büyük boy karamel latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Büyük boy karamel latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (400 g) için alınan 280 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Büyük boy karamel latte Nedir?
Büyük boy karamel latte, espresso üzerine süt ve karamel şurubu eklenerek hazırlanan, kahve dükkânlarında sıkça sunulan sütlü bir kahvedir. Genellikle büyük bardakta servis edilir; sıcak ya da soğuk tercih edebilirsiniz. Espresso tadı, sütün yumuşaklığı ve karamelin belirgin tatlılığı bir araya gelir. Türkiye’de kahvaltıdan çok gün içinde kahve molasında, bazen tatlı veya hamur işi yanında içilir; çayla birlikte sunulan klasik bir eşlikçi değildir.
Süt bir miktar protein sağlarken, şurup içeceğin şeker ve enerji içeriğini yükseltir; bu nedenle sade kahveye göre daha tatlı ve doyurucudur. Daha hafif bir seçenek için daha az karamel şurubu isteyebilir veya daha küçük boy tercih edebilirsiniz.
Büyük boy karamel latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Büyük boy karamel latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Büyük boy karamel latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Büyük boy karamel latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Büyük boy karamel latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Büyük boy karamel latte ile Karşılaştır
Büyük boy karamel latte Gibi Besinler
Büyük boy karamel latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.