Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kanadalı tatlı, tereyağlı dolgu, gevrek hamur, yüksek şeker
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Butter Tart (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 31.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 12 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 72 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
240
KCAL / 60G
Karbonhidrat
31.2g
· 11% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 3% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.2 g | 36% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.2 g | 11% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 160 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 200 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 280 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 400 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Butter tart, Kanada’ya özgü küçük bir tarttır; çıtır hamur kabuğunun içinde tereyağı, şeker, yumurta ve genellikle şurup içeren tatlı, yumuşak bir dolgu bulunur. Üstü çoğunlukla açık bırakılır.
Butter tart, tart hamurunun küçük kalıplara yerleştirilip tereyağı, şeker, yumurta ve şurupla hazırlanan dolgunun eklenmesiyle yapılır. Dolgu pişerken kabarır ve soğudukça kıvam kazanır; fazla pişirmek içini kurutabilir.
Butter tartın temel dolgusu tereyağı, şeker, yumurta ve çoğunlukla mısır şurubu ya da akçaağaç şurubundan oluşur. Kuru üzüm veya ceviz eklenebilir; bu malzemeler her tarifte bulunmaz.
Butter tart, Kanada mutfağıyla özdeşleşmiş geleneksel bir tatlıdır ve özellikle Ontario’yla ilişkilendirilir. Ev tarifleri ve fırınlardaki çeşitleri farklılaşsa da tereyağlı, şekerli dolgu ve küçük tart biçimi karakteristik özellikleridir.
Butter tartın içi genellikle yumuşak ve hafif akışkan olabilir; bazı tarifler daha sıkı bir dolgu verir. Kıvamı pişirme süresi ve kullanılan şurup etkiler, bu yüzden soğuyunca da tamamen sertleşmesi beklenmez.
Hayır, butter tart için kuru üzüm şart değildir. Bazı Kanada tarifleri kuru üzüm veya ceviz kullanırken bazıları sade dolgu hazırlar; sipariş verirken ya da evde yaparken bu tercihi kendiniz belirleyebilirsiniz.
Butter tart küçük, tek porsiyonluk bir hamur kabuğunda hazırlanır ve dolgusu kuru üzümlü, cevizli ya da sade olabilir. Pecan pie ise genellikle büyük bir tart kalıbında pişer ve içi belirgin biçimde pekan ceviziyle kaplıdır.
Evet, butter tart akçaağaç şurubu olmadan da yapılabilir. Tariflerde mısır şurubu veya benzer kıvam veren şuruplar kullanılabilir; şurubun türü dolgunun tadını ve rengini değiştirebilir.
Butter tartı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; yumurtalı dolgusu nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Servisten önce kısa süre dışarıda bekletmek, hamurun ve dolgunun daha iyi bir dokuya gelmesini sağlar.
Evet, butter tart dondurulabilir. Önce tamamen soğumasını bekleyin, ardından parçaları hava geçirmez biçimde sarıp dondurucuya koyun; servis etmeden önce buzdolabında çözdürün, böylece dolgu daha dengeli yumuşar.
Vitaminler
A Vitamini
72µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (60 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Butter tart, Kanada’da özellikle Ontario’yla özdeşleşen; küçük, gevrek hamur kaselerinin tereyağı, şeker, yumurta ve şurupla hazırlanan akışkan bir içle doldurulmasıyla yapılan bir tarttır. İçine bazen kuru üzüm ya da ceviz de eklenir. Üstü açık pişirilir; kenarları hafif kıtır, ortası yumuşak ve yapışkandır.
Türkiye’de geleneksel bir tatlı değildir; pastanelerde veya Kanada mutfağına meraklıların evlerinde kahve ya da çayın yanında sunulabilir. Tereyağlı, tatlı içi nedeniyle yoğun ve doyurucu bir lezzeti vardır. 100 gramında 400 kalori bulunduğundan küçük bir dilim çoğu zaman yeterlidir. Siz de daha hafif bir ikram için yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.