Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥟

Kıymalı Bursa cantığı Kaç Kalori?

Fırında pişmiş, kıymalı geleneksel hamur işi

KALORİ

286kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Kıymalı Bursa cantığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.9g

· 39%

Protein

11.8g

· 16%

Yağ

14.2g

· 45%

Lif

1.8g

Kıymalı Bursa cantığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Kıymalı Bursa cantığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıymalı Bursa cantığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıymalı Bursa cantığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıymalı Bursa cantığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıymalı Bursa cantığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.4:1).

Kıymalı Bursa cantığı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kıymalı Bursa cantığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kıymalı Bursa cantığı kaç kalori ve makroları nedir?

100 gram Kıymalı Bursa cantığı 286 kcal içerir. Aynı porsiyonda 11.8 g protein, 27.9 g karbonhidrat ve 14.2 g yağ bulunur.

Kıymalı Bursa cantığı glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?

Hayır, Kıymalı Bursa cantığı gluten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Kıymalı Bursa cantığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.