🌯
Burito Kaç Kalori?
Doldurulmuş tortilla, fasulye, et, peynir, sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burito Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
206
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 57%
Protein
7.1g
· 14%
Yağ
6.5g
· 29%
Lif
3.2g
Burito Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Burito Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burito İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burito Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burito Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burito Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Burito Gibi Besinler
Burito Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burito kaç kalori içerir?
Burito, 100 gramında 206 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Burito diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Burito omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 50'dir; ayrıca işlenmiş bir üründür ve gluten ile süt ürünleri içerir.
Burito hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.