Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King Whopper Kaç Kalori?
Burger King'in ikonik hamburgeri, dana eti, domates, marul, soğan, turşu ve mayonez ile.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (bütün) Burger King Whopper (270 g) 667 kaloridir. 100 gramında 247 kalori vardır. İçinde 64 g karbonhidrat, 32.9 g protein, 31.6 g yağ ve 4.9 g lif bulunur. 1.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %75'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King Whopper Nedir?
Burger King Whopper; ekmek, köfte ve çeşitli malzemelerden oluşan, ultra işlenmiş bir hamburger seçeneğidir. 100 gramında 247 kalori, 12,2 gram protein, 23,7 gram karbonhidrat ve 11,7 gram yağ bulunur. Lif miktarı 100 gramda 1,8 gramdır.
Glisemik indeksi 55 olan Whopper, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiğinden bu alerjenlere duyarlılığı olanların içerik bilgisini dikkate alması gerekir. İşlenmiş ürünler genel beslenme düzeninde dengeli ve ölçülü değerlendirilebilir.
Burger King Whopper Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.7g
· 9% GDV
Protein
12.2g
· 24% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 20% · Yağ 42%
Burger King Whopper Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.67µg · 28% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Burger King Whopper Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King Whopper Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Whopper Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 247 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King Whopper İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Whopper Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King Whopper Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Whopper Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Burger King Whopper ile Karşılaştır
Burger King Whopper Gibi Besinler
Burger King Whopper Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King Whopper'ın içinde neler var?
Burger King Whopper; dana köftesi, domates, marul, soğan, turşu ve mayonezle hazırlanır. Ekmek arasında servis edilir; şubeye ve ülkeye göre sos veya malzemelerde küçük farklılıklar olabilir.
Burger King Whopper ateşte mi pişirilir?
Evet, Burger King Whopper'ın dana köftesi alevde ızgara yöntemiyle pişirilir. Bu yöntem köfteye belirgin ızgara aroması verir; evde tavada pişirilen köfteden lezzet farkının başlıca nedeni budur.
Burger King Whopper ile Big Mac arasındaki fark nedir?
Burger King Whopper tek büyük dana köftesi, domates, marul, soğan, turşu ve mayonezle hazırlanır. Big Mac ise iki daha küçük köfte ve kendine özgü sosuyla tanınır; ekmek katmanları ve sebzeleri de farklıdır.
Burger King Whopper'da peynir var mı?
Hayır, klasik Burger King Whopper'da peynir bulunmaz; standart içeriğinde dana köftesi, sebzeler, turşu ve mayonez vardır. Peynirli Whopper çeşitleri veya ek peynir seçeneği ayrıca sunulabilir.
Burger King Whopper Türkiye'de her şubede aynı malzemelerle mi hazırlanır?
Genellikle temel malzemeler aynıdır, ancak Burger King Whopper'ın sosları, ekmek içeriği ve sunulan çeşitleri ülkeye veya dönemsel menüye göre değişebilir. Sipariş verirken özellikle çıkarmak istediğiniz malzemeyi belirtin.
Burger King Whopper tok tutar mı?
Evet, Burger King Whopper tek başına çoğu kişide kısa süreli tokluk sağlar; dana köftesinden protein, ekmekten karbonhidrat alırsınız. Patates ve şekerli içecek eklemek öğünü büyütür ama daha uzun tokluk garantilemez.
Burger King Whopper kilo aldırır mı?
Tek bir Burger King Whopper doğrudan kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Sık sık büyük menü şeklinde tüketmek toplam alımı artırabilir.
Artan Burger King Whopper buzdolabında ne kadar saklanır?
Burger King Whopper'ı oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakmayın; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve üç-dört gün içinde tüketin. Marul ve domates bekledikçe sulanıp dokusunu kaybedebilir.
Burger King Whopper tekrar ısıtılır mı?
Evet, Burger King Whopper tekrar ısıtılabilir; ancak ısıtmadan önce marul ve domatesi çıkarmak dokunun bozulmasını azaltır. Köfteyi ve ekmeği ayrı ısıtıp sandviçi yeniden birleştirmek daha iyi sonuç verir.
Burger King Whopper'ı evde daha hafif nasıl hazırlayabilirim?
Burger King Whopper'ı evde daha hafif hazırlamak için köfteyi yağ eklemeden ızgarada pişirin, mayonezi azaltın ve sebzeyi artırın. Patates kızartması ve şekerli içecek yerine suyla servis etmek de öğünü sadeleştirir.
Burger King Whopper hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.