Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King Tavuk Barbekü Burger Kaç Kalori?
Barbekü soslu pane tavuk burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Burger King Tavuk Barbekü Burger (165 g) 442 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 49.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 18.8 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 27.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 165 g
442
KCAL / 165G
Karbonhidrat
49.8g
· 18% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
18.8g
· 24% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 18% · Yağ 38%
Burger King Tavuk Barbekü Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (165 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 442 kcal | |
| Yağ | 18.8 g | 24% |
| Doymuş yağ | 4.04 g | 20% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 1081 mg | 47% |
| Karbonhidrat | 49.8 g | 18% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Burger King Tavuk Barbekü Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 165 g | 442 kcal |
| ½ adet (yarım) | 83 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
| 1 adet (küçük) | 125 g | 335 kcal |
| 1 adet (bütün) | 165 g | 442 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 165 g | 442 kcal |
| 1 adet (büyük) | 210 g | 563 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 330 g | 884 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 268 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King Tavuk Barbekü Burger’in içinde ne var?
Burger King Tavuk Barbekü Burger, pane kaplı tavuk köftesi ve barbekü sosuyla hazırlanan bir burgerdir. İçeriğin geri kalanı şubeye veya ürünün sunulduğu ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir garnitürün her sürümde bulunduğunu varsaymayın.
Burger King Tavuk Barbekü Burger acı mı?
Genellikle acı bir burger olarak bilinmez; barbekü sosu daha çok isli, hafif tatlı ve ekşimsi bir lezzet verir. Acıya hassassanız sosun miktarını azaltmayı isteyebilir veya sipariş öncesinde şubeye ürünün o anki tarifini sorabilirsiniz.
Burger King Tavuk Barbekü Burger hangi tavukla yapılıyor?
Burger King Tavuk Barbekü Burger, ızgara tavuk göğsüyle değil pane kaplı tavuk köftesiyle hazırlanır. Bu nedenle dışı daha çıtır, içi ise kaplamasız bir tavuk parçasına göre farklı bir dokuya sahiptir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger’in barbekü sosu nasıl bir tada sahip?
Burger King Tavuk Barbekü Burger’deki barbekü sosu, tavuğa isli ve hafif tatlı bir tat katar. Sosun baskınlığı şubedeki porsiyona göre değişebilir; sosu az istemek, pane kaplamanın tadının daha belirgin olmasını sağlar.
Burger King Tavuk Barbekü Burger ile klasik tavuk burger arasındaki fark nedir?
Burger King Tavuk Barbekü Burger’i ayırt eden temel unsur, pane kaplı tavuk köftesinin barbekü sosuyla sunulmasıdır. Klasik tavuk burgerlerde kullanılan sos ve diğer ek malzemeler farklı olabilir; karşılaştırırken özellikle sos seçimine ve köftenin hazırlanışına bakın.
Burger King Tavuk Barbekü Burger evde nasıl daha hafif hazırlanır?
Evde daha hafif bir Burger King Tavuk Barbekü Burger benzeri hazırlamak için tavuğu derin yağda kızartmak yerine fırında veya hava fritözünde pişirin ve barbekü sosunu ölçülü kullanın. Böylece çıtır tavuk ve isli sos karakterini korurken eklenen yağı azaltabilirsiniz.
Burger King Tavuk Barbekü Burger’in artanı nasıl saklanır?
Burger King Tavuk Barbekü Burger’den artanı oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Ekmek sosu emip yumuşayabileceğinden, mümkünse tavuğu ekmekten ayrı saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Burger King Tavuk Barbekü Burger en iyi nasıl ısıtılır?
Burger King Tavuk Barbekü Burger’i çıtırlığını korumak için fırında ya da hava fritözünde ısıtın; mikrodalga ekmeği ve pane kaplamayı yumuşatabilir. Isıtmadan önce marul gibi soğuk ek malzemeler varsa ayırıp sonradan yeniden ekleyin.
Burger King Tavuk Barbekü Burger tok tutar mı?
Evet, Burger King Tavuk Barbekü Burger bir öğün olarak kısa süreli tokluk sağlayabilir; tavuk köftesindeki protein ve ekmek buna katkıda bulunur. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha dengeli ve doyurucu hale getirebilir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger diyabeti olanlar için uygun mu?
Burger King Tavuk Barbekü Burger diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun ya da uygunsuz sayılamaz; ekmek ve barbekü sosu kan şekeri planında hesaba katılmalıdır. Kişisel öğün planınıza göre karar verin; belirsizlik varsa diyetisyeninize danışın.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.59mg · 47% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B12
0.51µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
1081mg · 47% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Manganez
0.56mg · 24% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Burger King Tavuk Barbekü Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (165 g) için alınan 442 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Nedir?
Burger King’in tavuk barbekü burgeri, ekmek arasında pane tavuk köftesi ve barbekü sosuyla hazırlanan bir fast-food burgeridir. Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk ile sosun tatlımsı ve isli aroması bir araya gelir; pratik bir öğün olarak tek başına ya da patates kızartmasıyla tercih edilir. Türkiye’de yanında ayran veya gazlı içecekle yenebilir.
Ekmek ve pane kaplama karbonhidrat, tavuk ise protein sağlar; 100 gramında 12,1 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için patates kızartması yerine salata seçebilir, sos miktarını azaltmayı tercih edebilirsiniz.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Tavuk Barbekü Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King Tavuk Barbekü Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Tavuk Barbekü Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.32g
Omega 6:3 oranı 31.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.1:1).
Burger King Tavuk Barbekü Burger ile Karşılaştır
Burger King Tavuk Barbekü Burger Gibi Besinler
Burger King Tavuk Barbekü Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.