Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Burger King Sufle Dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, dondurma ve sufle kombinasyonu, yüksek şekerli fast-food tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Burger King Sufle Dondurma (120 g) 306 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 41.4 g karbonhidrat, 5 g protein, 13.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King Sufle Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
306
KCAL / 120G
Karbonhidrat
41.4g
· 15% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
13.4g
· 17% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Burger King Sufle Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 306 kcal | |
| Yağ | 13.4 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.68 g | 38% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 41.4 g | 15% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Burger King Sufle Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 306 kcal |
| 1 adet (yarım) | 60 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 306 kcal |
| 1 adet (bütün) | 120 g | 306 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 160 g | 408 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King Sufle Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King sufle dondurma nedir?
Burger King sufle dondurma, dondurmayı sufle parçalarıyla birleştiren bir fast-food tatlısıdır. Tek başına dondurmadan farklı olarak içinde kek benzeri sufle dokusu da bulunur.
Burger King sufle dondurmanın içinde ne var?
Burger King sufle dondurmanın temelinde dondurma ve sufle parçaları bulunur. Süt ürünleri, yumurta ve gluten içerebilir; tarif ve sunum ayrıntıları satış yapılan ülkeye veya döneme göre değişebilir.
Burger King sufle dondurma sıcak mı, soğuk mu servis edilir?
Burger King sufle dondurmanın dondurma kısmı soğuk servis edilir. Sufle parçalarının sıcaklığı sunuma göre değişebileceğinden, tatlının tamamının sıcak olduğunu varsaymayın.
Burger King sufle dondurma ile Burger King sundae arasındaki fark nedir?
Burger King sufle dondurma, dondurmanın yanında sufle parçaları sunmasıyla sundae’den ayrılır. Sundae genellikle sos veya ek malzemelerle servis edilen dondurma temelliyken, bu tatlıda sufle dokusu öne çıkar.
Burger King sufle dondurma çikolatalı mı?
Burger King sufle dondurmada sufle parçaları bulunur; sufle çoğunlukla çikolatalı bir tatlı olsa da ürünün tarifi ve çikolata yoğunluğu menüye göre değişebilir. Satın alırken güncel ürün açıklamasını inceleyin.
Burger King sufle dondurma evde nasıl yapılır?
Burger King sufle dondurmaya benzer bir tatlı için soğuk dondurmayı küçük sufle parçalarıyla bir kâsede birleştirin. Sufleyi önceden hazırlayıp soğutun; dondurmanın erimemesi için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Burger King sufle dondurma her şubede bulunur mu?
Hayır, Burger King sufle dondurma her şubede veya her dönemde bulunmayabilir. Menü ve stok durumu ülkeye, şubeye ve kampanyalara göre değişebileceği için sipariş vermeden önce bulunduğunuz yerdeki güncel menüyü kontrol edin.
Burger King sufle dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Burger King sufle dondurma şekerli bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Burger King sufle dondurma kilo aldırır mı?
Burger King sufle dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek tüketmek veya paylaşmak, bu tatlıyı beslenme düzeninize daha kolay sığdırmanıza yardımcı olur.
Burger King sufle dondurma artarsa nasıl saklanır?
Burger King sufle dondurma artarsa hemen dondurucuya koymak yerine tüketmemek daha güvenlidir; eriyen ve yeniden dondurulan dondurmanın dokusu bozulur. En iyi lezzet ve kıvam için satın aldıktan kısa süre sonra yiyin.
Burger King Sufle Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
114µg · 13% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Selenyum
4.56µg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
222mg · 7% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Burger King Sufle Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Sufle Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King Sufle Dondurma Nedir?
Burger King Sufle Dondurma, Burger King menüsünde yer alan, dondurmayı sufle parçalarıyla bir araya getiren bir tatlıdır. Dondurmanın serin ve yumuşak dokusu, sufle parçalarının daha yoğun, kekimsi yapısıyla birleşir; tatlılığı belirgindir. Genellikle ana öğünün ardından, tek başına ya da kahveyle tercih edilen bir fast-food tatlısıdır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 34,5 g karbonhidrat bulunur. Bu nedenle günlük bir ara öğünden çok, canınız tatlı istediğinde arada sırada seçebileceğiniz bir ikramdır. Daha hafif bir öğün sonu için küçük porsiyon paylaşabilir, yanında şekerli içecek yerine sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Burger King Sufle Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King Sufle Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Sufle Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King Sufle Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Sufle Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Burger King Sufle Dondurma ile Karşılaştır
Burger King Sufle Dondurma Gibi Besinler
Burger King Sufle Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.