Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Burger King sade dondurma Kaç Kalori?
Tatlı ve kremalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Burger King sade dondurma 207 kaloridir. İçinde 27.2 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 9.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King sade dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.2g
· 10% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 7% · Yağ 40%
Burger King sade dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.8 g | 29% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 27.2 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Burger King sade dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 130 g | 269 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 140 g | 290 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 180 g | 373 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 190 g | 393 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King sade dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King sade dondurması sağlıklı bir tatlı mı?
Burger King sade dondurması, sağlıklı bir günlük atıştırmalıktan çok ara sıra tüketilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür ve şeker içerir; daha sık tercih edecekseniz porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçim olur.
Burger King sade dondurmasının içinde ne var?
Burger King sade dondurması genellikle süt bazlı bir karışım, tatlandırıcı ve kıvamı sağlayan bileşenlerle hazırlanır. İçerik ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir alerjen veya bileşenden kaçınıyorsanız şubedeki güncel ürün bilgisini sorun.
Burger King sade dondurması gerçek vanilya içeriyor mu?
Burger King sade dondurmasının vanilya aroması kullanması, mutlaka gerçek vanilya çubuğu içerdiği anlamına gelmez. Aroma kaynağı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebilir; marka tüm pazarlarda aynı içeriği kullanmayabilir.
Burger King sade dondurması neden top dondurma gibi değil de yumuşaktır?
Burger King sade dondurması, makineden servis edilen yumuşak dondurma türüdür. Hazırlanırken karışıma hava katılması ve ürünün servis sıcaklığında tutulması, top dondurmaya kıyasla daha hafif ve yumuşak bir doku verir.
Burger King sade dondurması külah mı, kap mı servis ediliyor?
Burger King sade dondurması bazı şubelerde külahla, bazılarında kapta sunulabilir. Sunum şekli ülkeye ve şubenin menüsüne göre değiştiğinden sipariş vermeden önce mevcut seçenekleri sormanız en pratik yoldur.
Laktoz intoleransı olanlar Burger King sade dondurması yiyebilir mi?
Hayır, laktoz intoleransı olanlar Burger King sade dondurmasını rahatsızlık yaşamadan tüketemeyebilir; ürün süt içerir. Laktoza duyarlılık kişiden kişiye değişse de bu ürünü laktozsuz bir seçenek olarak değerlendirmeyin.
Diyabeti olanlar Burger King sade dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Burger King sade dondurmasını tüketirken içerdiği şekerin kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Uygun porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Burger King sade dondurması çocuklar için uygun mu?
Burger King sade dondurması çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük bir alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Küçük çocuklara verirken dondurmanın soğuk ve hızlı yenmesine karşı dikkatli olun.
Burger King sade dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Burger King sade dondurması eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında kalmış sütlü bir ürünü saklamak yerine tüketmemek daha güvenlidir.
Burger King sade dondurması helal mi?
Burger King sade dondurmasının helal durumu ülkeye ve kullanılan içeriğe göre değişebilir; her yerde geçerli tek bir yanıt yoktur. Helal sertifikası sizin için önemliyse, bulunduğunuz ülkedeki Burger King’in güncel ürün veya sertifika bilgisini sorun.
Burger King sade dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Burger King sade dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King sade dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King sade dondurma Nedir?
Burger King sade dondurma, Burger King’de servis edilen, vanilya aromalı yumuşak dondurmadır. Makineden kıvrılarak çıkan pürüzsüz ve hafif havalı kıvamı, klasik top dondurmadan daha yumuşaktır; tadı belirgin biçimde tatlı ve kremamsıdır.
Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, tek başına veya fast food menüsünün ardından yenir. Çocukların da tercih ettiği pratik bir tatlıdır; sıcak havalarda serinletici bir seçenek olur. Besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 207 kcal içerir. Daha hafif bir tercih için küçük porsiyon alabilir, üzerine şurup veya şekerleme eklemeden sade tüketebilirsiniz.
Burger King sade dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King sade dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King sade dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King sade dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King sade dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Burger King sade dondurma ile Karşılaştır
Burger King sade dondurma Gibi Besinler
Burger King sade dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.