Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King King Chicken Kaç Kalori?
Pane kaplamalı tavuklu fast food sandviç; yüksek protein, yüksek sodyum, rafine karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Burger King King Chicken (220 g) 592 kaloridir. 100 gramında 269 kalori vardır. İçinde 54.1 g karbonhidrat, 28.2 g protein, 29 g yağ ve 2.9 g lif bulunur. 10.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %66'sını karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King King Chicken Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 220 g
592
KCAL / 220G
Karbonhidrat
54.1g
· 20% GDV
Protein
28.2g
· 56% GDV
Yağ
29g
· 37% GDV
Lif
2.9g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 19% · Yağ 44%
Burger King King Chicken besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (220 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 592 kcal | |
| Yağ | 29 g | 37% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 1408 mg | 61% |
| Karbonhidrat | 54.1 g | 20% |
| Lif | 2.9 g | 10% |
| Protein | 28.2 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Burger King King Chicken Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 220 g | 592 kcal |
| 1 porsiyon (çeyrek) | 55 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 269 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 110 g | 296 kcal |
| 1 adet (küçük) | 180 g | 484 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 220 g | 592 kcal |
| 220 g | 220 g | 592 kcal |
| 8 ons (bütün) | 227 g | 611 kcal |
| 1 adet (büyük) | 260 g | 699 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 269 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King King Chicken Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King King Chicken içinde ne var?
Burger King King Chicken, pane kaplı tavuklu bir sandviçtir; genellikle ekmek, marul ve mayonez tarzı bir sosla servis edilir. İçerik ve sos, satış yapılan ülkeye veya menüdeki güncel tarife göre değişebilir.
Burger King King Chicken tavukları kızartılıyor mu?
Evet, Burger King King Chicken’daki tavuk pane kaplı olarak kızartılır. Bu nedenle ızgara tavuklu sandviçlerden farklı olarak kaplaması çıtırdır ve daha fazla yağ içerebilir.
Burger King King Chicken acı mı?
Hayır, Burger King King Chicken genellikle acı bir sandviç değildir. Pane kaplaması baharatlı olabilir ancak belirgin acılık beklenmez; farklı ülkelerde veya özel soslarla hazırlanan sürümler değişebilir.
Burger King King Chicken ile Whopper arasındaki fark nedir?
Burger King King Chicken pane kaplı tavukla, Whopper ise ızgara dana köftesiyle hazırlanır. İkisi farklı et, pişirme yöntemi ve sandviç lezzeti sunar; tarif ve sunum ayrıntıları ülkeye göre değişebilir.
Burger King King Chicken hangi sosla servis edilir?
Burger King King Chicken çoğunlukla mayonez tarzı bir sosla sunulur. Sosun içeriği ve miktarı ülkeye ya da restoranın güncel tarifine göre farklılaşabilir; sipariş verirken sosu çıkartabilir veya ayrı isteyebilirsiniz.
Burger King King Chicken doyurur mu?
Evet, Burger King King Chicken ekmek ve pane kaplı tavuk içerdiği için tek başına doyurucu olabilir. Yanına büyük boy patates ve şekerli içecek eklemek öğünü daha ağır ve tuzlu hâle getirir.
Burger King King Chicken çok tuzlu mu?
Evet, Burger King King Chicken sodyum açısından yüksek bir fast-food seçeneğidir. Gün içinde başka tuzlu yiyecekler de tüketiyorsanız yanında patates veya tuzlu sos yerine daha sade seçenekler tercih edebilirsiniz.
Burger King King Chicken yanında ne yenir?
Burger King King Chicken genellikle patates kızartması ve içecekle birlikte yenir. Daha hafif bir öğün için su veya şekersiz içecek seçip patatesi küçük boy almak ya da yan ürünü atlamak işe yarar.
Burger King King Chicken evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Burger King King Chicken benzeri bir sandviçi evde daha hafif yapmak için tavuk göğsünü fırında ya da hava fritözünde pişirin. Mayonezi az kullanın, tam tahıllı ekmek ve bol marul ekleyin.
Burger King King Chicken artarsa nasıl saklanır?
Burger King King Chicken artarsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve ertesi gün iyice ısıtarak tüketin. Marul ve sos ekmekte bekledikçe sandviç yumuşayabilir.
Burger King King Chicken Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.56mg · 66% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
Biotin
8.8µg · 29% GDV
B1
0.31mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
Sodyum
1408mg · 61% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Manganez
0.53mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
462mg · 14% GDV
Burger King King Chicken Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King King Chicken Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (220 g) için alınan 592 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King King Chicken Nedir?
Burger King King Chicken, ekmek içinde pane kaplı tavukla hazırlanan bir fast-food sandviçidir. Burger King’in Amerikan kökenli menüsündeki bu ürün, Türkiye’de de şubelerde sipariş edilebilir; ekmeği ve tavuk kaplaması doyurucu, pratik bir öğün sunar.
Türkiye’de genellikle hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak, tek başına veya patates kızartması ve içecekle tercih edilir; paket servise de uygundur. Tavuk sayesinde protein içerir, ancak ekmek ve kaplama rafine karbonhidratı, kızartma ve soslar da yağ ile tuzu artırabilir. Daha hafif bir öğün için yanına patates yerine salata seçebilir, sosu azaltmayı isteyebilirsiniz.
Burger King King Chicken Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King King Chicken İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King King Chicken Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King King Chicken Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King King Chicken Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.38g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Burger King King Chicken ile Karşılaştır
Burger King King Chicken Gibi Besinler
Burger King King Chicken hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.