Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Burger King iki köfteli cheeseburger Kaç Kalori?
İki köfteli, peynirli, Burger King fast food burgeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Burger King iki köfteli cheeseburger (161 g) 444 kaloridir. 100 gramında 276 kalori vardır. İçinde 38.2 g karbonhidrat, 22.9 g protein, 21.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King iki köfteli cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 161 g
444
KCAL / 161G
Karbonhidrat
38.2g
· 14% GDV
Protein
22.9g
· 46% GDV
Yağ
21.9g
· 28% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 21% · Yağ 44%
Burger King iki köfteli cheeseburger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (161 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 444 kcal | |
| Yağ | 21.9 g | 28% |
| Doymuş yağ | 9.82 g | 49% |
| Trans yağ | 0.48 g | |
| Sodyum | 1079 mg | 47% |
| Karbonhidrat | 38.2 g | 14% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 22.9 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Burger King iki köfteli cheeseburger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 161 g | 444 kcal |
| ½ adet (yarım) | 80 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 331 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 161 g | 444 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 552 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 322 g | 889 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 322 g | 889 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 276 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King iki köfteli cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King iki köfteli cheeseburger içinde neler var?
Burger King iki köfteli cheeseburger genellikle iki dana köftesi, peynir, hamburger ekmeği, turşu, soğan ve ketçap-hardal gibi soslarla hazırlanır. İçerik ve soslar, ürünün satıldığı ülkeye veya şubeye göre değişebilir.
Burger King iki köfteli cheeseburger ile Double Whopper arasındaki fark nedir?
Burger King iki köfteli cheeseburger daha küçük köftelerle hazırlanır ve klasik cheeseburger malzemelerini kullanır; Double Whopper ise Whopper tarzı daha büyük köfteler ve farklı sebze malzemeleriyle sunulur. Ekmek ve malzeme miktarı da ürüne göre değişir.
Burger King iki köfteli cheeseburger’de kaç köfte bulunur?
Burger King iki köfteli cheeseburger’de iki köfte bulunur. Ürünün adı da bunu belirtir; ancak köftelerin boyutu ve pişirme ayrıntıları ülkeye ve restoranın uygulamasına göre farklılık gösterebilir.
Burger King iki köfteli cheeseburger’de kaç dilim peynir var?
Burger King iki köfteli cheeseburger genellikle iki dilim peynirle hazırlanır; her köfteye bir dilim gelecek şekilde sunulabilir. Şube ve ülke menülerinde tarif değişebildiği için siparişinizdeki miktar farklı olabilir.
Burger King iki köfteli cheeseburger’in köftesi dana eti mi?
Evet, Burger King iki köfteli cheeseburger’in standart tarifindeki köfteler dana etidir. Etin içeriği ve tedarik koşulları ülkeye göre değişebileceğinden, özel bir beslenme gereksiniminiz varsa yerel ürün bilgisini inceleyin.
Burger King iki köfteli cheeseburger nasıl ısıtılır?
Burger King iki köfteli cheeseburger’i en iyi, ekmeği ve iç malzemeleri ayırıp köfteyle peyniri kısa süre ısıtarak yeniden ısıtırsınız. Ekmeği ayrıca ısıtmak, fazla yumuşamasını önler; marul gibi soğuk malzemeleri sonradan ekleyin.
Burger King iki köfteli cheeseburger artan olursa nasıl saklanır?
Burger King iki köfteli cheeseburger artarsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve mümkünse kısa sürede tüketin. Soslar ve sebzeler ekmeği yumuşatabileceğinden, yeniden ısıtmadan önce ayırmak daha iyi sonuç verir.
Burger King iki köfteli cheeseburger’i kişiselleştirmek mümkün mü?
Evet, birçok Burger King şubesinde Burger King iki köfteli cheeseburger’den turşu, soğan veya sos çıkarılmasını isteyebilirsiniz. Ek malzeme ekleme olanağı ve ücretler şubeye, ülkeye ve sipariş verdiğiniz kanala göre değişir.
Burger King iki köfteli cheeseburger tek başına doyurur mu?
Burger King iki köfteli cheeseburger birçok kişi için tek başına doyurucu olabilir; iki köfte ve peynir içerir. Daha büyük bir öğün istiyorsanız patates kızartması veya salata gibi bir yan ürünle tercih edebilirsiniz.
Burger King iki köfteli cheeseburger çocuklar için uygun mu?
Burger King iki köfteli cheeseburger bazı çocuklar için porsiyon olarak büyük veya yoğun gelebilir. Çocuğunuzun yaşına ve iştahına göre paylaşmayı ya da daha küçük bir burger seçmeyi düşünebilirsiniz; boğulma riskine karşı lokmaları küçük kesin.
Burger King iki köfteli cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.13µg · 47% GDV
B3
5.96mg · 37% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.97mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1079mg · 47% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3.54mg · 32% GDV
Fosfor
193mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
306mg · 9% GDV
Burger King iki köfteli cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King iki köfteli cheeseburger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (161 g) için alınan 444 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King iki köfteli cheeseburger Nedir?
Burger King iki köfteli cheeseburger, yumuşak bir ekmek arasında iki dana köftesi ve peynirle hazırlanan bir fast-food burgeridir; soslar ve ek malzemeler şubeye göre değişebilir. Burger King menülerinde tek başına ya da patates kızartması ve içecekle sunulur.
Türkiye’de pratik bir öğle veya akşam öğünü olarak, çoğunlukla paket servis ya da hızlı bir mola sırasında tercih edilir. Peynirli, tuzlu ve doyurucu tadı; yumuşak ekmekle köftelerin daha tok dokusunu bir araya getirir. Protein sağlar, ancak yağ ve karbonhidratı da kayda değerdir. Daha hafif bir öğün için yanında su ve salata seçebilir, patates kızartmasını paylaşabilirsiniz.
Burger King iki köfteli cheeseburger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King iki köfteli cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King iki köfteli cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King iki köfteli cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King iki köfteli cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.77g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Burger King iki köfteli cheeseburger ile Karşılaştır
Burger King iki köfteli cheeseburger Gibi Besinler
Burger King iki köfteli cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.