Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Burger King dondurma Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, süt bazlı dondurma tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Burger King dondurma (90 g) 186 kaloridir. 100 gramında 207 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
186
KCAL / 90G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Burger King dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.76 g | 29% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Burger King dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 186 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 124 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 85 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 130 g | 269 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 170 g | 352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King dondurması hangi tür dondurmadır?
Burger King dondurması genellikle makineden servis edilen yumuşak dokulu dondurmadır. Külah veya kapta sunulabilir; ürünün biçimi ve bulunabilirliği ülkeye ve şubeye göre değişir.
Burger King dondurmasının içinde ne var?
Burger King dondurması süt bazlı bir dondurma karışımından hazırlanır; şeker ve kıvam verici bileşenler de içerebilir. Kesin içerik, seçilen ürüne ve satıldığı ülkedeki tarife göre değişir.
Burger King dondurması külah mı, sundae mi olarak satılıyor?
Burger King dondurması bazı menülerde sade külah, bazılarında soslu veya kapta sunulan seçenekler halinde satılır. Türkiye’deki seçenekler dönemsel olarak değişebildiği için güncel menüdeki ürün adlarına bakın.
Burger King dondurmasına hangi soslar ekleniyor?
Burger King dondurmasına eklenebilen soslar ülkeye ve menü dönemine göre değişir; çikolata veya meyveli soslar bazı şubelerde bulunabilir. Her şubede aynı seçeneklerin sunulması beklenmemelidir.
Burger King dondurması her şubede bulunur mu?
Hayır, Burger King dondurması her şubede veya her zaman bulunmayabilir. Menü yerel uygulamalara, ürün stoklarına ve servis koşullarına göre değişir; sipariş vermeden önce ilgili şubenin güncel menüsünü kontrol edin.
Burger King dondurması neden bazen sipariş edilemiyor?
Burger King dondurması, ilgili şubede ürün geçici olarak menü dışındaysa veya servis için hazır değilse sipariş edilemeyebilir. Bu durum tek başına bütün şubelerde dondurma makinesinin bozuk olduğu anlamına gelmez.
Burger King dondurması neden çabuk eriyor?
Burger King dondurması yumuşak servis edildiği ve soğuk zincir dışında hızla ısındığı için çabuk erir. Özellikle sıcak havada, siparişten sonra bekletmeden tüketmek dokusunu korumaya yardımcı olur.
Burger King dondurması eve götürüldükten sonra dondurucuya konur mu?
Burger King dondurmasını hemen tüketmek en iyisidir; dondurucuda yeniden dondurmak ilk yumuşak dokusunu geri getirmez. Erimiş dondurmayı tekrar dondurmak yerine atın ve uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Burger King dondurması diyabeti olanlar için uygun mu?
Burger King dondurması şeker ve karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; porsiyon ve kişisel beslenme planı önemlidir. Diyabetiniz varsa bunu öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Burger King dondurması çocuklara verilebilir mi?
Evet, Burger King dondurması çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir yiyecek olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalı; küçük çocuklarda hızlı eriyen külahı yerken gözetim yararlıdır.
Burger King dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
77.4µg · 9% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
İyot
8.1µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Burger King dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King dondurma Nedir?
Burger King dondurması, Burger King şubelerinde sunulan süt bazlı, tatlı bir dondurma tatlısıdır. Sunumu ve çeşidi şubeye ya da menüye göre değişebilir; genellikle yumuşak kıvamıyla bilinir ve tek başına yenir.
Türkiye’de burger menüsünün ardından tatlı olarak ya da gün içinde serinletici bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise kremamsıdır. Karbonhidrat ve yağ içeren, protein bakımından görece mütevazı bir seçenektir; daha hafif bir öğün sonu için küçük porsiyon seçebilir veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Burger King dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Burger King dondurma ile Karşılaştır
Burger King dondurma Gibi Besinler
Burger King dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.