Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Burger King Tavuk Tenders Kaç Kalori?
Burger King Tavuk Tenders: çıtır kaplamalı, kızartılmış tavuk parçaları. Protein ve yağ oranı orta, lif düşük.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Burger King Tavuk Tenders (80 g) 212 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 12.4 g protein, 11.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 3.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burger King Tavuk Tenders Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 80 g
212
KCAL / 80G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
12.4g
· 25% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 24% · Yağ 48%
Burger King Tavuk Tenders besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 520 mg | 23% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 12.4 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Burger King Tavuk Tenders Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 80 g | 212 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 6 adet (büyük) | 120 g | 318 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 160 g | 424 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 424 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 200 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger King Tavuk Tenders Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King tavuk tenders neyden yapılır?
Burger King tavuk tenders, pane kaplı ve derin yağda kızartılmış tavuk parçalarından oluşur. Restoran tipi hazır bir ürün olduğu için ultra işlenmiş sınıfındadır; kaplamanın ve baharatların ayrıntıları ülkeye göre değişebilir.
Burger King tavuk tenders ile tavuk nugget arasındaki fark nedir?
Burger King tavuk tenders parça tavuk etinden hazırlanırken nuggetlar genellikle şekillendirilmiş, kıyılmış tavuk etinden yapılır. Ürünlerin tarifi ülkeye göre değişebileceğinden, aradaki fark her yerde aynı olmayabilir.
Burger King tavuk tenders acı mı?
Burger King tavuk tenders genellikle belirgin biçimde acı değildir; çıtır pane kaplamalı, baharatlı bir tavuk lezzeti sunar. Acılık, ürün çeşidine ve yanında seçtiğiniz sosa göre değişebilir.
Burger King tavuk tenders hangi soslarla yenir?
Burger King tavuk tenders ketçap, mayonez, barbekü veya acı sos gibi dip soslarla yenebilir. Sos seçenekleri ülkeye ve restorana göre değiştiğinden, sipariş verirken mevcut seçeneklere bakın.
Burger King tavuk tenders helal mi?
Burger King tavuk tenders için helal durumu ülkeye, tedarik zincirine ve restorana göre değişebilir. Türkiye’deki bir şubenin güncel bilgisini doğrudan Burger King’den doğrulayın; başka ülkelerdeki uygulamaları aynı varsaymayın.
Burger King tavuk tenders evde nasıl çıtır ısıtılır?
Burger King tavuk tenders fırında veya hava fritözünde yeniden ısıtıldığında mikrodalgaya göre daha çıtır kalır. Parçaları tek sıra dizin ve içleri tamamen ısınana kadar pişirin; süre, cihazınıza ve parça büyüklüğüne bağlıdır.
Burger King tavuk tenders neden yumuşar?
Burger King tavuk tenders kapalı ambalajda biriken buhar yüzünden yumuşayabilir. Eve götürürken kutuyu uzun süre kapalı tutmamak ve yeniden ısıtırken parçaları üst üste koymamak kaplamanın daha çıtır kalmasına yardımcı olur.
Burger King tavuk tenders artarsa buzdolabında nasıl saklanır?
Burger King tavuk tenders artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Yeniden yerken tamamen ısıtın; uzun süre dışarıda kalmış veya kokusu ve görünümü değişmiş parçaları tüketmeyin.
Burger King tavuk tenders dondurulur mu?
Burger King tavuk tenders dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra pane kaplaması ilk günkü çıtırlığını kaybedebilir. Hava almayan bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve servis etmeden önce içi tamamen ısınana kadar fırında ya da hava fritözünde ısıtın.
Burger King tavuk tenders çocuklar için uygun mu?
Burger King tavuk tenders çocuklar tarafından yenebilir; ancak kızartılmış ve tuzlu bir fast-food seçeneğidir, günlük ana yemek yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Küçük çocuklara verirken parçaları yaşlarına uygun biçimde kesin ve yerken gözetin.
Burger King Tavuk Tenders Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.28mg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8.8µg · 16% GDV
Çinko
0.56mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Burger King Tavuk Tenders Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Tavuk Tenders Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (80 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger King Tavuk Tenders Nedir?
Burger King Tavuk Tenders, pane edilmiş tavuk parçalarının kızartılmasıyla hazırlanan bir hızlı servis ürünüdür. Dışı çıtır, içi yumuşak ve tavuk tadı belirgindir; genellikle birkaç parça hâlinde, yanında dip sosla sunulur.
Türkiye’de patates kızartması ve içecekle menü olarak tercih edilebilir; daha hafif bir öğün için salata ve ölçülü miktarda sosla eşleştirebilirsiniz. Lif oranı düşük, protein ve yağ içeren doyurucu bir seçenektir; 100 gramında 15,5 gram protein bulunur. Porsiyonu paylaşmak ya da yanında sebze tercih etmek öğünü dengelemeye yardımcı olur.
Burger King Tavuk Tenders Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger King Tavuk Tenders İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Tavuk Tenders Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger King Tavuk Tenders Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Tavuk Tenders Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.64g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Burger King Tavuk Tenders ile Karşılaştır
Burger King Tavuk Tenders Gibi Besinler
Burger King Tavuk Tenders hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.