🍘
Burçak zeytinli kraker Kaç Kalori?
Zeytin aromalı, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burçak zeytinli kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
472
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 57%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
19.1g
· 36%
Lif
4.8g
Burçak zeytinli kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Burçak zeytinli kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak zeytinli kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak zeytinli kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak zeytinli kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak zeytinli kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Burçak zeytinli kraker Gibi Besinler
Burçak zeytinli kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak zeytinli kraker kaç kalori?
Burçak zeytinli krakerin 100 gramı 472 kaloridir. Aynı miktarda 19,1 g yağ, 66,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Burçak zeytinli krakerin glisemik indeksi nedir?
Burçak zeytinli krakerin glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Burçak zeytinli kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.