🍪
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Kaç Kalori?
Lif içeren tam buğdaylı ve yulaflı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 59%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
17.8g
· 35%
Lif
7.6g
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Gibi Besinler
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi kaç kalori?
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g yağ ve 67,5 g karbonhidrat bulunur.
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi diyete uygun mu?
100 gramında 455 kalori bulunduğu için porsiyon miktarı diyet hedeflerine göre değerlendirilmelidir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Burçak yulaflı tam buğdaylı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.