🍪
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Kaç Kalori?
Yulaf ve kepek içeren tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
487
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.4g
· 54%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
20.8g
· 39%
Lif
8g
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak yulaflı kepekli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Gibi Besinler
Burçak yulaflı kepekli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak yulaflı kepekli bisküvi kaç kalori?
Burçak yulaflı kepekli bisküvi 100 gramda 487 kcal içerir. Aynı miktarda 20,77 g yağ ve 64,36 g karbonhidrat bulunur.
Burçak yulaflı kepekli bisküvi diyete uygun mu?
100 gramı 487 kcal olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Burçak yulaflı kepekli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.