Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Kaç Kalori?
Tuzlu, çörekotlu, tahıllı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu (40 g) 189 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 7.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
189
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 7% · Yağ 37%
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.52 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 248 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 189 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 142 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 151 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 236 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 55 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi nedir?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi, çörekotu aromalı, tahıl bazlı paketli ve tuzlu bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir veya peynir ve benzeri eşlikçilerle servis edilebilir.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvinin tadı nasıldır?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi tuzlu ve tahıl ağırlıklı bir tada, çörekotundan gelen belirgin aromaya sahiptir. Tatlı bisküvi gibi değil, tuzlu kraker benzeri bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküviyle sade Burçak arasındaki fark nedir?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi tuzlu bir seçenektir ve çörekotu aroması taşır; sade Burçak çeşitleri ise farklı tatlarda olabilir. Ürünlerin tarifleri değişebildiğinden, içerik karşılaştırması için paket üzerindeki bilgileri inceleyin.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi kahvaltıda peynir, zeytin veya domates gibi yiyeceklerin yanında yenebilir. Tek başına tam bir kahvaltı yerine, öğüne eşlik eden paketli bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi çayın yanında gider mi?
Evet, çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak servis edilebilir. Tatlı bisküvilerden farklı bir seçenek sunar; yanında peynir veya zeytin de tercih edebilirsiniz.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi nasıl servis edilir?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküviyi paketten çıkarıp doğrudan servis edebilirsiniz. Peynir, zeytin, domates veya yoğurtlu bir dip sosla sunmak, onu çay saatine ya da pratik bir ara öğüne uygun hale getirir.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküviyi açtıktan sonra hava almayan kapalı bir kaba koyun ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını da izleyin.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, çörekotlu Burçak tuzlu bisküviyi ufalayıp tuzlu tariflerde çıtır kaplama veya taban malzemesi olarak deneyebilirsiniz. Çörekotu aroması yemeğe de geçeceği için, kullanacağınız tarifle uyumunu göz önünde bulundurun.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvide çörekotu var mı?
Evet, ürün çörekotlu olarak tanımlanır ve çörekotu aroması taşır. Tohumların üründeki biçimini ve miktarını öğrenmek istiyorsanız, ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi çocuklara verilir mi?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi daha büyük çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak paketli tuzlu bir üründür ve ana öğünün yerini tutmaz. Küçük çocuklarda sert, kuru parçaların boğulma riski oluşturabileceğini unutmayın.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B3
1.52mg · 10% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.56mg · 24% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
96mg · 3% GDV
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Nedir?
Çörekotlu Burçak tuzlu bisküvi, tahıl bazlı hamurdan çörek otu eklenerek hazırlanan paketli, tuzlu bir bisküvidir. Burçak adıyla Türkiye’de tanınan bu ürün, tatlı bisküvilerden daha sade ve tuzlu bir seçenek sunar.
Kıtır dokusu ve çörek otunun hafif baharatlı, kendine özgü aromasıyla çay saatinde tek başına ya da peynir ve zeytinle yenebilir; çorbanın veya hafif bir öğünün yanında da tercih edilir. Tahıl içeriğiyle bir miktar lif sağlar, ancak enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Porsiyonunuzu küçük tutup yanına ayran veya taze sebze eklemek, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 81.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu ile Karşılaştır
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu Gibi Besinler
Burçak tuzlu bisküvi çörekotlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.