Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌿

🌿Lif Zengini

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Kaç Kalori?

Fırınlanmış, fesleğen aromalı tahıl cipsi

KALORİ

470kcal

68orta

POTASYUM

210mg

LİF

5.5g

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 56%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

19g

· 37%

Lif

5.5g

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burçak Fırınlanmış Fesleğenli Tahıl Cipsi kaç kalori?

Burçak Fırınlanmış Fesleğenli Tahıl Cipsi 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ ve 66 g karbonhidrat bulunur.

Burçak fesleğenli tahıl cipsi glütensiz mi?

Hayır, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Burçak Tahıl Cipsi Fırınlanmış Fesleğenli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.