Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

🌿Lif Zengini

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllardan yapılan, fesleğen aromalı gevrek atıştırmalık.

KALORİ

470kcal

65yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 57%

Protein

· 7%

Yağ

18g

· 36%

Lif

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.2mg · 8% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) kaç kalori?

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli), 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 65 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) glutensiz mi?

Hayır, Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Burçak Tahıl Cipsi (Fesleğenli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.