EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Altın kahverengi, köşeleri yuvarlatılmış ve kenarları tırtıklı bisküvilerin hafif pütürlü, delikli yüzeyleri ile aralarındaki açık renkli süt kreması görülüyor.
Burçak· tüm ürünler

Burçak sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?

Süt kremalı, tatlı bisküvi

KALORİ · 100 G

485kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Burçak sütlü kremalı bisküvi (14 g) 68 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 14 g

68

KCAL / 14G

Karbonhidrat

9.2g

· 3% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

3.1g

· 4% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%

Burçak sütlü kremalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (14 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori68 kcal
Yağ3.1 g4%
Doymuş yağ1.29 g6%
Trans yağ0.01 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat9.2 g3%
Lif0.5 g2%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Burçak sütlü kremalı bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)14 g68 kcal
1 adet (küçük)10 g49 kcal
2 adet (iki katı)28 g136 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g146 kcal
3 adet (üç katı)42 g204 kcal
1 porsiyon (orta)45 g218 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g291 kcal
1 paket (mini)84 g407 kcal
100 g100 g485 kcal

Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burçak sütlü kremalı bisküvi nedir?

Burçak sütlü kremalı bisküvi, aralarında sütlü krema bulunan iki kat bisküviden oluşan tatlı bir atıştırmalıktır. Katmanlı yapısı ve kremalı dolgusu, onu sade bisküvilerden ayırır.

Burçak sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, Burçak sütlü kremalı bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı kreması çayın acılığını dengeler; bisküvinin çayda bekletilmesi ise kremalı katmanların yumuşayıp dağılmasına yol açabilir.

Burçak sütlü kremalı bisküviyle hangi tatlılar yapılır?

Burçak sütlü kremalı bisküvi, ezilerek taban veya katman olarak kullanılabilir. Cheesecake tabanında, kuplarda ya da bisküvili pastada değerlendirin; zaten kremalı ve tatlı olduğu için ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltabilirsiniz.

Burçak sütlü kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Burçak sütlü kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.

Burçak sütlü kremalı bisküvi sıcakta erir mi?

Burçak sütlü kremalı bisküvi, sıcak ortamda iç dolgusu yumuşayabileceği için doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta tutulmalıdır. Serin, kuru bir dolapta saklamak bisküvinin dokusunu daha iyi korur.

Burçak sütlü kremalı bisküvi ile sade Burçak bisküvi arasındaki fark nedir?

Burçak sütlü kremalı bisküvinin katları arasında tatlı sütlü krema dolgusu bulunur; sade Burçak bisküvide bu dolgu yoktur. Bu nedenle kremalı çeşidi daha tatlıdır ve tek başına atıştırmalık ya da tatlı tariflerinde kullanılabilir.

Burçak sütlü kremalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Burçak sütlü kremalı bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Yanına meyve gibi farklı bir seçenek eklemek daha doyurucu olur.

Diyabeti olanlar Burçak sütlü kremalı bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Burçak sütlü kremalı bisküviyi kan şekeri yönetimlerini göz önünde bulundurarak tüketmelidir; içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun günlük plana nasıl uyacağını belirlemek için kendi sağlık uzmanlarına danışmaları uygundur.

Burçak sütlü kremalı bisküvi gece yenir mi?

Evet, Burçak sütlü kremalı bisküvi gece yenebilir; ancak tatlı ve kolayca fazla yenebilen bir atıştırmalıktır. Gece acıkınca birkaç bisküviyi alışkanlık hâline getirmek yerine, açlığın miktarına uygun küçük bir ara öğün seçin.

Burçak sütlü kremalı bisküvi kilo aldırır mı?

Burçak sütlü kremalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.04mg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

B3

0.36mg · 2% GDV

A Vitamini

16.8µg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Selenyum

1.26µg · 2% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

24mg · 1% GDV

Burçak sütlü kremalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (14 g) için alınan 68 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Nedir?

Burçak sütlü kremalı bisküvi, iki çıtır bisküvi katmanının arasındaki yumuşak sütlü kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında kolayca tüketilir; sade olarak yenebileceği gibi kahve veya sütle de iyi gider. Hafif tatlı kreması ve gevrek, hafifçe dokulu bisküvisi onu özellikle tatlı bir şey isteyenler için pratik bir seçenek yapar.

Enerjisi ve karbonhidratı yoğun olduğu için küçük bir porsiyon çoğu zaman ara öğün için yeterlidir. Daha dengeli bir eşlikçi arıyorsanız yanında şekersiz çay veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz; porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine tabağa ayırmak da miktarı gözünüzde canlandırmayı kolaylaştırır.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Burçak sütlü kremalı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burçak sütlü kremalı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Burçak sütlü kremalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burçak sütlü kremalı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.29g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.99g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67:1

İdeal 4:1 üzerinde (67:1).

Burçak sütlü kremalı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Burçak sütlü kremalı bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 467 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Burçak sütlü kremalı bisküvi vs Tantuni100 g'da 275 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Burçak sütlü kremalı bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 290 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Burçak sütlü kremalı bisküvi vs Protein Bar100 g'da 135 kalori fazla
→

Burçak sütlü kremalı bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Burçak sütlü kremalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.