🧀🍪
Burçak peynirli kreker Kaç Kalori?
Peynir dolgulu, tam buğdaylı, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burçak peynirli kreker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 54%
Protein
10g
· 9%
Yağ
19g
· 37%
Lif
5g
Burçak peynirli kreker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Burçak peynirli kreker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak peynirli kreker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak peynirli kreker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak peynirli kreker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak peynirli kreker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Burçak peynirli kreker Gibi Besinler
Burçak peynirli kreker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak peynirli kreker kaç kalori?
Burçak peynirli krekerin 100 gramı 470 kaloridir. 100 gramda 19 g yağ, 62 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.
Burçak peynirli krekerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Burçak peynirli kreker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.