Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Yulaflı bisküvi, fındık ezmeli krema dolgulu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi (28 g) 143 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 7.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
143
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.66 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 76 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 153 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 214 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 286 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 357 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (büyük) | 140 g | 714 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi nedir, içinde ne vardır?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi, içi fındık kreması dolgulu yulaflı bir bisküvidir. Paketli, tatlı bir atıştırmalıktır ve ultra işlenmiş gıda kategorisindedir; içeriğin tam bileşimi ürün ambalajında yer alır.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi, yulaflı bisküvi içerse de tatlı kremalı dolgusu olan ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya sade kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmemelidir.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi her gün yenir mi?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi ara sıra yenebilir; ancak her gün alışkanlık hâline getirmek yerine çeşitli atıştırmalıklar seçmek daha iyi bir yaklaşımdır. Tatlı isteğinde porsiyonunuzu küçük tutup yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Kremalı dolgusu tatlı bir eşlikçi olduğundan, çayınızı şekersiz içmek toplam tatlılığı dengeleyebilir; bisküviyi çaya batırırsanız yumuşayabileceğini unutmayın.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kremalı tatlı bir bisküvi olduğu için kahvaltının temelini peynir, yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerin oluşturması daha uygundur.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi kilo aldırır mı?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden tabağa koyun.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı dolgulu bir bisküvi olduğundan günlük ara öğünlerin tek seçeneği olmamalıdır. Çocuğun yaşına uygun porsiyon verin ve fındık alerjisi varsa kesinlikle sunmayın.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; paketteki saklama talimatlarına uyun ve koku ya da görünüm değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküviyle evde tatlı yapılır mı?
Evet, Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi ufalanarak kup tatlılarında, taban hazırlığında veya katlı tatlılarda kullanılabilir. Kendi kremalı dolgusu bulunduğundan tarifte eklenen şeker ve diğer tatlı malzemelerini azaltmak, sonucun aşırı tatlı olmasını önleyebilir.
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi çıtır mı, yumuşak mı?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvinin dışı yulaflı bisküvi, içi ise kremalı dolgudur; bu nedenle çıtır bisküviyle yumuşak dolgu bir arada bulunur. Açık pakette nem alması dış kısmın gevrekliğini azaltabilir.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
Biotin
0.56µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
76mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Nedir?
Burçak fındık ezmeli kremalı bisküvi, yulaflı bisküvi katmanlarının arasına fındık kreması konmuş paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kıtır bisküviyle yumuşak, yoğun ve tatlı iç dolgunun birleşimi her lokmada belirgindir.
Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak yenir. Beslenme açısından enerji, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek; lif içeriği daha sınırlı bir seçenektir. 100 gramı 510 kalori sağlar. Çayınızın yanında tek başına sunabilir, daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Burçak Fındık Ezmeli Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.