Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Kaç Kalori?

Fesleğen aromalı tahıl bazlı cips

KALORİ

485kcal

68orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.8g

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66.5g

· 55%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

21g

· 39%

Lif

4.8g

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burçak fesleğenli tahıl cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burçak fesleğenli tahıl cipsi kaç kalori?

Burçak fesleğenli tahıl cipsi 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ, 66,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Burçak fesleğenli tahıl cipsi vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Burçak fesleğenli tahıl cipsi vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Burçak fesleğenli tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.