Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Kaç Kalori?
Fesleğen aromalı tahıl bazlı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Burçak fesleğenli tahıl cipsi (50 g) 243 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 33.3 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 10.5 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
243
KCAL / 50G
Karbonhidrat
33.3g
· 12% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Burçak fesleğenli tahıl cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 243 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.3 g | 7% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 33.3 g | 12% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Burçak fesleğenli tahıl cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 243 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 136 kcal |
| 15 adet (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 194 kcal |
| 25 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burçak fesleğenli tahıl cipsi nedir?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi, tahıl bazlı ve fesleğen aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir ya da dip soslarla sunulabilir; içindeki tahıl ve baharatların ayrıntısı ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Burçak fesleğenli tahıl cipsinin tadı nasıldır?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi, çıtır dokulu ve fesleğen aromalıdır. Fesleğen tadı onu sade ya da patates cipslerinden ayırır; peynirli veya yoğurt bazlı dip soslarla eşleştirildiğinde aroması dengelenir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi nasıl yenir?
Burçak fesleğenli tahıl cipsini doğrudan paketten atıştırabilir veya dip soslarla servis edebilirsiniz. Yoğurtlu otlu sos, humus ya da hafif bir peynir ezmesiyle sunmak, fesleğen aromasına uyum sağlar.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi hangi malzemelerden yapılır?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi tahıl bazlıdır ve fesleğen aroması taşır. Kullanılan tahıl türleri, yağ ve çeşnilerin tam listesi ürüne göre ambalajda belirtilir; bu bilgi özellikle belirli bir içeriği tercih etmeyenler için önemlidir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi patates cipsinden nasıl farklıdır?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi tahıl bazlıdır ve fesleğen aromasıyla öne çıkar; patates cipsi ise patates kullanılarak hazırlanır. Doku ve tatları farklıdır, bu nedenle biri diğerinin aynı içerikli bir alternatifi değildir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Burçak fesleğenli tahıl cipsini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin çıtırlığını azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi çocuklara verilir mi?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak tuzlu ve paketli bir ürün olduğu için günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda yerken oturmalarını ve gözetim altında olmalarını sağlayın.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi kilo aldırır mı?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi, sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Atıştırırken paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa ayırmak porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Burçak fesleğenli tahıl cipsi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Peynir, yumurta veya yoğurt gibi kahvaltılıklara eşlik eden küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi dip sosla iyi gider mi?
Evet, Burçak fesleğenli tahıl cipsi dip sosla iyi gider. Yoğurtlu otlu sos, humus ve hafif peynirli soslar fesleğen aromasıyla uyumludur; cipsleri servis etmeden hemen önce sosun yanına koyarsanız çıtırlıkları korunur.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Fosfor
83mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 243 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Nedir?
Burçak fesleğenli tahıl cipsi, tahıl bazlı, fesleğen aroması verilmiş paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Cips formunda sunulduğu için evde hazırlanan bir yemekten çok, kolayca açılıp paylaşılabilen hazır bir üründür.
Hafif aroması ve kıtır dokusu, onu öğün aralarında ya da çay saatinde tek başına atıştırmaya uygun kılar; sandviç veya salatanın yanında da sunabilirsiniz. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 485 kcal içerir ve karbonhidratla yağın ağırlıkta olduğu bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyonu ayran veya taze sebzelerle eşleştirebilirsiniz.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.75g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Burçak fesleğenli tahıl cipsi ile Karşılaştır
Burçak fesleğenli tahıl cipsi Gibi Besinler
Burçak fesleğenli tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.