Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buono sütlü bademli çikolata Kaç Kalori?
Bademli sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Buono sütlü bademli çikolata (25 g) 136 kaloridir. 100 gramında 544 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buono sütlü bademli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
136
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%
Buono sütlü bademli çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Buono sütlü bademli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 136 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 326 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 80 g | 435 kcal |
| 100 g | 100 g | 544 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 544 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 544 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono sütlü bademli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono sütlü bademli çikolatanın içinde neler var?
Buono sütlü bademli çikolata, sütlü çikolata ve badem içerir. Kakao, şeker ve süt bileşenlerinin yanı sıra kullanılan diğer içerikler ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden kesin liste için paketteki içindekiler bölümüne bakın.
Buono sütlü bademli çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Buono sütlü bademli çikolata çay ve kahvenin yanında yenebilir. Bademlerin çıtırlığı sütlü çikolatanın tatlılığıyla iyi gider; özellikle şekersiz kahveyle birlikte tadı daha dengeli gelebilir.
Buono sütlü bademli çikolata nasıl saklanır?
Buono sütlü bademli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Ocak yanı gibi sıcak noktalar çikolatanın erimesine, dokusunun ve görünümünün bozulmasına yol açabilir.
Buono sütlü bademli çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Buono sütlü bademli çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yüzeyinde nem oluşması veya dokusunun değişmesi mümkündür. Hava geçirmeyen bir ambalaja koyun ve çözülürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Buono sütlü bademli çikolatanın üzerinde neden beyaz lekeler oluşur?
Buono sütlü bademli çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğu zaman sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü etkileyebilir ama tek başına bozulduğu anlamına gelmez; koku veya tat da değişmişse tüketmeyin.
Buono sütlü bademli çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Buono sütlü bademli çikolatayı kısık ısıda veya benmari usulü eritebilirsiniz. Badem parçaları eridikten sonra da kalacağı için pürüzsüz soslardan çok kek, kurabiye ve meyve kaplamalarında çıtır bir doku sağlar.
Buono sütlü bademli çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Buono sütlü bademli çikolatayı köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; badem ve yüksek yağ içeriği de mide rahatsızlığına yol açabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Buono sütlü bademli çikolata küçük çocuklara verilebilir mi?
Badem parçaları boğulma riski yaratabileceğinden Buono sütlü bademli çikolatayı küçük çocuklara verirken dikkatli olun. Özellikle bütün veya iri badem parçaları içeren yiyecekler beş yaşından küçük çocuklar için uygun değildir; çocuğunuz yerken yanında kalın.
Buono sütlü bademli çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Buono sütlü bademli çikolata, tatlı isteğini karşılayabilir ama şeker ve yağ içeren bir çikolatadır; günlük beslenmede temel bir atıştırmalık sayılmaz. Badem içermesi onu besleyici bir öğünün yerine geçirmez.
Diyabeti olanlar Buono sütlü bademli çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Buono sütlü bademli çikolatayı küçük bir porsiyonla beslenme planlarına dahil edebilir; içindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Buono sütlü bademli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
18.25µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
91mg · 3% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Buono sütlü bademli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono sütlü bademli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono sütlü bademli çikolata Nedir?
Buono sütlü bademli çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını badem parçalarıyla bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bademler çikolataya hafif kavruk bir aroma ve çıtır bir doku katar; küçük bir parça kahve ya da çay yanında, yemekten sonra veya gün içinde tatlı isteğinizi gidermek için yenebilir.
Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 544 kcal sağlar. Daha ölçülü bir porsiyon için yaklaşık 25 gramlık bir parçayla yetinebilir, tatlı ve çıtır dokusunu sade kahveyle dengeleyebilirsiniz.
Buono sütlü bademli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono sütlü bademli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono sütlü bademli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono sütlü bademli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono sütlü bademli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 102:1
İdeal 4:1 üzerinde (102:1).
Buono sütlü bademli çikolata ile Karşılaştır
Buono sütlü bademli çikolata Gibi Besinler
Buono sütlü bademli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.