Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, stevia ile tatlandırılmış çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 9.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
9.5g
· 12% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 5% · Yağ 67%
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 9.5 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 48 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata gerçekten şekersiz mi?
Ürün şeker ilavesiz olarak tatlandırılır; bu, karbonhidrat veya doğal şekerlerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez. Stevya şeker yerine tat verir, ancak çikolatanın diğer bileşenlerinden az miktarda doğal şeker gelebilir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için porsiyon kontrolüyle tercih edilebilir; stevya tek başına kan şekerini sofra şekeri gibi yükseltmez. Yine de çikolatanın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir, bu nedenle insülin veya kan şekeri düşürücü ilaç kullananlar kendi planlarına uymalıdır.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolatanın tadında stevya acılığı kalır mı?
Bazı kişilerde hafif bir tatlandırıcı art tadı kalabilir. Stevyanın tadı kişiden kişiye farklı algılanır; kakao yoğunluğu ve ürünün tarifi de tat deneyimini etkiler.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata keto beslenmeye uygun mu?
Keto beslenmeye otomatik olarak uygun sayılmaz. Şeker ilavesiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; günlük karbonhidrat sınırınıza göre porsiyonu ve ürünün besin değerlerini değerlendirin.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata kekte veya kurabiyede kullanılır mı?
Evet, tariflerde kullanılabilir; ancak şekerin yerini bire bir tutmayabilir. Şeker hamura hacim ve nem de verdiği için çikolatayı doğrayıp tarifteki diğer malzemeleri korumak genellikle daha iyi sonuç verir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata normal çikolata gibi erir mi?
Evet, ısıyla erir; ancak kıvamı ve tatlılığı kullanılan tarife göre normal çikolatadan farklı olabilir. Yakmadan eritmek için benmari usulünü tercih edin ve eridikten sonra bekletmeden kullanın.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı kokuları çikolataya geçirebilir ve yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; sıcak ortamda erime riskine karşı serin bir dolap seçin.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata mideyi rahatsız eder mi?
Çoğu kişi için küçük bir porsiyon sorun çıkarmaz, ancak hassas kişilerde çikolata veya tatlandırıcılar sindirim rahatsızlığı yapabilir. Rahatsızlık yaşarsanız miktarı azaltın; ürünün içeriğinde stevyadan başka tatlandırıcı bulunup bulunmadığını da inceleyin.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata çocuklara verilir mi?
Çocuklar tadabilir, ancak şeker ilavesiz olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Çikolatayı küçük bir ikram olarak sunun; stevyanın yoğun tatlılığı nedeniyle çocukların alışık olduğu tatlardan farklı gelebilir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata kahve veya çayla yenir mi?
Evet, kahve ve çayın yanında yenebilir. Kakao tadı şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; çikolatayı küçük parçalara bölmek, stevyadan gelen tatlılığın içeceğin aromasını bastırmasını önlemeye yardımcı olur.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Nedir?
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata, şeker yerine stevia ile tatlandırılan, paketli bir çikolata çeşididir. Kakao tadı belirgin, dokusu genellikle yoğun ve ağızda eriyen yapıdadır; stevia tatlandırıcısının kendine özgü hafif bir son tadı olabilir.
Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir; çikolatalı tariflerde de kullanılabilir. Besin değerleri açısından yağ ve karbonhidrat içerir, lif miktarı da dikkat çeker; 100 gramı 480 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp yanında sade kahve veya çay içebilirsiniz.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata ile Karşılaştır
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata Gibi Besinler
Buono şeker ilavesiz stevialı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.