Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Kaç Kalori?
Yüksek kakao, şeker ilavesiz, antioksidan
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata (20 g) 96 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
96
KCAL / 20G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 7% · Yağ 74%
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata gerçekten şekersiz mi?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi üründe hiç şeker bulunmadığını garanti etmez. Kakao ve diğer bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler veya karbonhidratlar bulunabilir; ilave şeker kullanılmamasıyla tamamen şekersiz olması aynı şey değildir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Ürünün verilen bilgilerinde kullanılan tatlandırıcının adı belirtilmiyor. “Şeker ilavesiz” ifadesi tek başına maltitol, stevia veya başka bir tatlandırıcı kullanıldığını göstermez; içerik listesi, satın aldığınız pakette hangisinin bulunduğunu açıklar.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata normal Buono bitter çikolatadan nasıl farklı?
Temel fark, şekerin formülasyonda kullanılıp kullanılmamasıdır. Şeker ilavesiz çeşidin tatlılığı ve ağızda bıraktığı his, normal çeşitten farklı olabilir; tatlandırıcı içeriği de ürüne göre değişebilir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler bu ürünü beslenmelerine dahil edebilir, ancak şeker ilavesiz olması kan şekerini hiç etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat ve tatlandırıcı miktarını hesaba katın; ilaç kullanıyorsanız kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatayla kek yapılır mı?
Evet, bitter şeker ilavesiz Buono çikolatayı kekte kullanabilirsiniz. Ancak normal çikolataya göre tatlılığı farklı olabileceğinden, tarifteki şeker miktarını otomatik olarak azaltmayın; önce küçük bir deneme yapıp tadını ayarlayın.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata eritilip kaplama veya ganaj için kullanılabilir mi?
Evet, eritilebilir; küçük parçalara ayırıp düşük ısıyla ve sık karıştırarak eritin. Şeker yerine kullanılan tatlandırıcı, erimiş çikolatanın dokusunu etkileyebileceğinden ganaj veya kaplamada sonuç normal bitter çikolatayla birebir aynı olmayabilir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatanın tadı normal bitter çikolata kadar acı mı?
Tadı kakao yoğunluğuna ve kullanılan tatlandırıcıya bağlıdır; bu nedenle normal Buono bitter çikolatayla aynı tatlılıkta veya acılıkta olmayabilir. Daha az tatlı bir profil bekleyin, ancak ürünün kesin tadı formülasyona göre değişebilir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Buzdolabı çikolatada koku ve yüzey değişikliklerine yol açabilir; ortam çok sıcaksa hava almayan bir kap kullanın.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatada kafein var mı?
Evet, kakao içeren bitter çikolatada doğal olarak kafein bulunur. Miktar kakao oranına ve yenen porsiyona göre değişir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolatayı her gün yemek uygun mu?
Evet, küçük bir parçası günlük beslenmeye sığabilir; ancak şeker ilavesiz olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Kakao ürünleri enerji bakımından yoğundur ve porsiyonu büyütmek, fark etmeden toplam enerji alımını artırabilir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.34mg · 38% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Demir
1.5mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Nedir?
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata, kakao oranı yüksek bitter çikolata tarzında, üretiminde şeker ilavesi bulunmayan paketli bir üründür. Şeker ilavesiz olması, doğal olarak bulunan şekerleri içermediği anlamına gelmez; tadı genellikle yoğun kakaolu ve belirgin biçimde bitter olur.
Türkiye’de kahvaltıda ya da çay ve kahvenin yanında küçük bir parça olarak tercih edilebilir; tatlı tariflerinde de kullanılabilir. Kakao yağı sayesinde ağızda dolgun bir his bırakır. Besin değerleri bakımından yağ ve lif içeriği öne çıkar; 100 gramı 480 kcal’dir. Siz de bitter tadı seviyorsanız sade tüketebilir, daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata ile Karşılaştır
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata Gibi Besinler
Bitter şeker ilavesiz Buono çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.