Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, sütlü çikolata, Buono markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 7% · Yağ 64%
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 240 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata nasıl bir üründür?
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, paketli ve işlenmiş bir sütlü çikolatadır. “Şeker ilavesiz” ifadesi, üretim sırasında ürüne şeker eklenmediğini anlatır; çikolatanın doğal olarak oluşan şekerler içermediği anlamına gelmez.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata gerçekten şekersiz mi?
Hayır, “şeker ilavesiz” ile “şekersiz” aynı şey değildir. Süt kaynaklı doğal şekerler bulunabilir ve tatlılık için şeker dışındaki tatlandırıcılar kullanılabilir; ürünün toplam şeker miktarı için paketteki besin değerleri bölümüne bakın.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata hangi tatlandırıcıyla tatlandırılıyor?
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata’nın hangi tatlandırıcıyı içerdiği paketin içindekiler listesinde belirtilir; yalnızca ürün adından tatlandırıcı türü anlaşılamaz. Aynı ürünün farklı ambalaj veya formüllerinde içerik değişebileceğinden, elinizdeki paketin listesini esas alın.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için otomatik olarak uygun sayılmaz; şeker eklenmemiş olsa da karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınıza göre karar verin; kişisel kan şekeri yönetiminiz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklı?
Temel fark, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata’ya üretim sırasında şeker eklenmemesidir. Sütlü çikolata karakterini korur; ancak tatlılığı ve kullanılan tatlandırıcı, normal şekerli sütlü çikolatadan farklı bir lezzet ve ağız hissi verebilir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata ketojenik beslenmeye uygun mu?
Genellikle ketojenik beslenmeye uygun bir seçenek sayılmaz; şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Sütlü çikolatanın karbonhidratı ve kullanılan tatlandırıcılar günlük ketojenik sınırınızı etkileyebilir; paketteki değerleri porsiyonunuza göre değerlendirin.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata doğranarak hamura eklenebilir veya eritilerek tariflerde kullanılabilir. Şekerli çikolataya göre tatlılık ve eriyince verdiği sonuç farklı olabileceğinden, tarifin şeker miktarını ve kıvamını göz önünde bulundurun.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata’yı ambalajını sıkıca kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; bu nedenle ocak ve pencere kenarından uzak tutun.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata çayın yanında yenebilir; sütlü ve tatlı lezzeti sade siyah çayla iyi eşleşir. “Şeker ilavesiz” olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez; çay saatinde küçük bir parça yeterli olabilir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata’yı ara sıra tüketebilir, ancak ürün şeker ilavesiz diye şekersiz veya sınırsız tüketilebilir değildir. Tatlandırıcı türü ve porsiyon konusunda ambalaj bilgisini dikkate alın; çikolata günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Nedir?
Buono şeker ilavesiz sütlü çikolata, sütlü çikolatanın tanıdık kakao ve süt lezzetini ilave şeker kullanılmadan sunan, porsiyonlara ayrılmış bir çikolatadır. “Şeker ilavesiz” ifadesi, çikolatanın hiç şeker içermediği anlamına gelmez; ürünün içindekiler ve tatlandırıcı bilgisi için paketi kontrol edebilirsiniz.
Yumuşak dokusu ve tatlı tadıyla kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak yenebilir; evde tatlı hazırlarken de parçalara bölüp kullanabilirsiniz. Besin değerleri bakımından yağ ve karbonhidrat içerir; 100 gramı 480 kcal’dir. Daha hafif bir atıştırmalık için miktarı küçük tutup meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenek olabilir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.