Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buono Mini Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata; enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Buono Mini Sütlü Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5.7 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Buono Mini Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.7g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Buono Mini Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 9.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Buono Mini Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono Mini Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono Mini sütlü çikolata nedir?
Buono Mini sütlü çikolata, küçük parçalar halinde sunulan sütlü çikolatadır. Ürünün dolgulu olup olmadığı veya ek bileşenleri yalnızca adına bakılarak anlaşılamaz; ürünün tam içeriği ambalajında belirtilir.
Buono Mini sütlü çikolata fındık dolgulu mu?
Ürün adı fındık dolgulu olduğunu göstermez. Buono Mini sütlü çikolatanın dolgulu olup olmadığını veya fındık içerip içermediğini öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Buono Mini sütlü çikolata Kinder Bueno ile aynı mı?
Hayır, Buono Mini sütlü çikolata ve Kinder Bueno farklı ürün adlarıdır. Buono Mini’nin Kinder Bueno gibi gofret ya da fındık dolgusu içerdiğini varsaymayın; ürün özellikleri için kendi ambalajındaki açıklamayı esas alın.
Buono Mini sütlü çikolatanın üstü neden beyazlar?
Buono Mini sütlü çikolatanın yüzeyindeki beyazlama çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açmasından kaynaklanır. Görüntüsü değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Buono Mini sütlü çikolata evde tatlı yaparken eritilir mi?
Evet, Buono Mini sütlü çikolatayı eritip ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Küçük parçalar çabuk eriyebilir; yanmasını önlemek için düşük ısıda ve karıştırarak eritin.
Buono Mini sütlü çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Buono Mini sütlü çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak kokuları çekmesini ve erimesini önlemeye yardımcı olur.
Buono Mini sütlü çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, normalde Buono Mini sütlü çikolatayı buzdolabında saklamak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeri daha uygundur. Ev çok sıcaksa, çikolatayı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve üzerinde nem oluşmasını önleyin.
Buono Mini sütlü çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Buono Mini sütlü çikolata çayın yanında yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı şekersiz çayla iyi eşleşir; çayınıza zaten şeker ekliyorsanız ikisini birlikte tüketmek daha yoğun bir tatlılık verebilir.
Buono Mini sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Buono Mini sütlü çikolata sık veya fazla tüketildiğinde enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Enerji yoğun bir tatlı olduğu için, günlük beslenmenizdeki diğer tatlıları da hesaba katmanız önemlidir.
Buono Mini Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
7µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
5.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
37mg · 1% GDV
Sodyum
9.5mg · 0% GDV
Buono Mini Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono Mini Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono Mini Sütlü Çikolata Nedir?
Buono Mini Sütlü Çikolata, sütlü çikolatanın küçük parçalar hâlinde sunulan paketli bir çeşididir. Kakao, süt bileşenleri ve şekerin verdiği tatlı, yumuşak lezzet; kolayca atıştırmalık olarak tüketilmesine uygundur. Dokusunun ağızda erimesi, onu özellikle tatlı isteği geldiğinde pratik bir seçenek yapar.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da çantanızda taşıyıp gün içinde küçük bir ikram olarak yiyebilirsiniz. Enerjisi yoğun ve ağırlıklı olarak karbonhidrat ile yağ içeren bir tatlıdır; bir mini parça yaklaşık 10 g’dır. Porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle birlikte sunmak, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Buono Mini Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono Mini Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono Mini Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono Mini Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono Mini Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Buono Mini Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Buono Mini Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Buono Mini Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.