Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Buono fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Buono fındıklı çikolata (12 g) 67 kaloridir. 100 gramında 558 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Buono fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
67
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Buono fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.94 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Buono fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 67 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 33 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 134 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 201 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 223 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 335 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 446 kcal |
| 100 g | 100 g | 558 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 558 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono fındıklı çikolata nedir?
Buono fındıklı çikolata, fındık içeren sütlü çikolatadır. Tatlı ve kremamsı çikolata tadı, fındığın kavrulmuş aromasıyla birleşir.
Buono fındıklı çikolata sütlü çikolata mı?
Evet, Buono fındıklı çikolata sütlü çikolata türündedir. Fındık, çikolataya belirgin bir aroma ve çıtırlık katar.
Buono fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Buono fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta eriyebileceği için ocak ve kalorifer gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Buono fındıklı çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Buono fındıklı çikolata çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sıcaklığı çikolatayı hızla yumuşatabileceğinden, servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarmak iyi olur.
Buono fındıklı çikolata ev yapımı tatlılarda kullanılır mı?
Evet, Buono fındıklı çikolata kurabiye, kek ve bazı sütlü tatlılarda kullanılabilir. Fındıklı tadı tarifin aromasını etkiler; bu nedenle ekleyeceğiniz şeker miktarını tarifin tatlılığına göre ayarlayın.
Buono fındıklı çikolata eritilebilir mi?
Evet, Buono fındıklı çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü ya da mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtın; su veya buharla temas etmesi çikolatanın topaklanmasına yol açabilir.
Buono fındıklı çikolatanın üzeri neden beyazlar?
Buono fındıklı çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka genellikle sıcaklık değişiminden kaynaklanan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünümü ve dokusu değişebilir; bu durum tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Buono fındıklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Buono fındıklı çikolatayı ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalıkların yerine geçmemeli; küçük çocuklarda parçaların boyutuna dikkat edilmelidir.
Buono fındıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Buono fındıklı çikolata kan şekerini yükseltebilir; sütlü çikolata ve şeker içerir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi beslenme planlarına göre belirlemeli, kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Buono fındıklı çikolata kilo aldırır mı?
Buono fındıklı çikolatanın sık ve fazla miktarda tüketilmesi, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve onu ara sıra tüketmek, miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Buono fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
7.8mg · 0% GDV
Buono fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono fındıklı çikolata Nedir?
Buono fındıklı çikolata, fındıkla hazırlanan sütlü çikolata türünde, paketli bir tatlıdır. Kakao ve sütün yumuşak, kremamsı tadı fındığın kendine özgü aromasıyla buluşur; ürünün dokusu ve fındığın çikolatanın içindeki biçimi pakete göre değişebilir. Türkiye’de küçük bir parça çay veya kahve yanında, öğleden sonra atıştırmalığı olarak ya da yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilebilir.
Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 558 kalori bulunur, bu yüzden tadını çıkarmak için küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Tatlı isteğinizi daha dengeli karşılamak isterseniz tek başına yemek yerine meyveyle birlikte sunabilir veya kahvenin yanında bir parça alabilirsiniz.
Buono fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Buono fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Buono fındıklı çikolata Gibi Besinler
Buono fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.