Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Buono bademli çikolata Kaç Kalori?
Badem parçacıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Buono bademli çikolata (12 g) 67 kaloridir. 100 gramında 557 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Buono bademli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
67
KCAL / 12G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%
Buono bademli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.14 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Buono bademli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 67 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 33 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 167 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 36 g | 201 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 251 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 334 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 501 kcal |
| 100 g | 100 g | 557 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 557 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Buono bademli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buono bademli çikolatanın içinde gerçekten badem parçaları var mı?
Evet, Buono bademli çikolata badem parçaları içeren sütlü çikolatadır. Parçalar çikolataya çıtır bir doku verir; her lokmada badem miktarı aynı olmayabilir.
Buono bademli çikolata sütlü mü, bitter mi?
Buono bademli çikolata sütlü çikolatadır; bitter çikolata değildir. Sütlü çikolatanın daha yumuşak, tatlı tadı badem parçalarının kavruk lezzetiyle birleşir.
Buono bademli çikolata ev yapımı mı, fabrikasyon mu?
Buono bademli çikolata paketli, fabrikasyon bir üründür ve ultra işlenmiş sınıfındadır. Sütlü çikolata ile badem parçaları bir araya getirilerek hazırlanır; tarifin ayrıntıları ürün ambalajına göre değişebilir.
Buono bademli çikolata nasıl saklanmalı?
Buono bademli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinde renk değişikliği oluşmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Buono bademli çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Buono bademli çikolata sıcakta eriyebilir; içindeki sütlü çikolata ısıya duyarlıdır. Özellikle yazın çantada veya güneş alan bir yerde bırakmayın, çünkü eriyip yeniden katılaşınca dokusu ve görünümü değişebilir.
Buono bademli çikolata açıldıktan sonra nasıl korunur?
Buono bademli çikolatayı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Paketi kapatılamıyorsa hava almayan bir kaba aktarın; tüketim için ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Buono bademli çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Buono bademli çikolatayı doğrayıp kek ve kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Badem parçaları fırında da çıtırlık verir; çikolatayı eriterek kullanacaksanız düşük ısıyla ve kısa aralıklarla ısıtın.
Buono bademli çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Buono bademli çikolata çay veya kahvenin yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü ve bademli tadı sade kahveyle iyi gider; içeceğin yanında küçük bir parça sunmak genellikle yeterlidir.
Buono bademli çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Buono bademli çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; tüketilecek miktar kişisel beslenme planına göre belirlenmelidir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Buono bademli çikolata kilo aldırır mı?
Buono bademli çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteği için küçük bir parça seçmek, büyük porsiyonları alışkanlık hâline getirmekten daha uygundur.
Buono bademli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Buono bademli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buono bademli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Buono bademli çikolata Nedir?
Buono bademli çikolata, sütlü çikolatanın içine badem parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın yumuşak, kremamsı dokusu bademin hafif çıtırtısıyla birleşir; tadı tatlı ve kavrulmuş badem notaları taşır.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak, gün içinde tatlı isteğini gidermek için veya ikramlık olarak sunabilirsiniz. Besin açısından enerji yoğundur; 100 gramında 557 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinip yanında sade kahve ya da çay tercih edebilirsiniz.
Buono bademli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Buono bademli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buono bademli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buono bademli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buono bademli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Buono bademli çikolata ile Karşılaştır
Buono bademli çikolata Gibi Besinler
Buono bademli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.