Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bulut Kornet Kaç Kalori?
Dondurma külahı tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bulut Kornet (70 g) 214 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 27.7 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 10.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 82.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bulut Kornet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
214
KCAL / 70G
Karbonhidrat
27.7g
· 10% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Bulut Kornet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.67 g | 28% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 27.7 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bulut Kornet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 214 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 45 g | 137 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 168 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 427 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bulut Kornet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulut Kornet nedir?
Bulut Kornet, dondurmayla külahı bir araya getiren bir tatlıdır. Tek porsiyon olarak yenir; ürünün içeriği ve üzerindeki süslemeler üreticiye veya çeşidine göre değişebilir.
Bulut Kornet nasıl yenir?
Bulut Kornet’i dondurucudan çıkardıktan sonra külahından tutup yiyebilirsiniz. Çok uzun süre dışarıda bekletmeyin; dondurma eridikçe külah yumuşayabilir ve tatlıyı tutmak zorlaşabilir.
Bulut Kornet nasıl saklanır?
Bulut Kornet’i dondurucuda saklayın. Dondurma içeren bu tatlı oda sıcaklığında bekletilmek için uygun değildir; ambalaj üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Bulut Kornet eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Bulut Kornet tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre sıcak ortamda kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Bulut Kornet’in külahı neden yumuşar?
Bulut Kornet’in külahı, dondurmanın erimesiyle oluşan nemi çektiğinde yumuşayabilir. Külahın gevrekliğini korumak için ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra bekletmeden tüketin.
Bulut Kornet’in içinde neler var?
Bulut Kornet’in temelinde dondurma ve yenilebilir bir külah bulunur. Kullanılan dondurma çeşidi, kaplama ve süslemeler ürüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız çeşidin içindekiler listesine bakın.
Bulut Kornet evde nasıl yapılır?
Bulut Kornet’e benzer bir tatlıyı evde külahı dondurmayla doldurarak hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece külahın nemlenip gevrekliğini kaybetmesini geciktirirsiniz.
Bulut Kornet çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Bulut Kornet’i çay ya da kahve yanında tatlı olarak servis edebilirsiniz. Soğuk dondurma ile sıcak içecek arasındaki karşıtlığı seviyorsanız, dondurucuya yakın bir zamanda servis edin.
Bulut Kornet çocuklar için uygun mu?
Bulut Kornet çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Küçük çocuklar külahı ısırırken zorlanabileceğinden yanlarında olun ve porsiyonu çocuğun yaşına ve iştahına göre ayarlayın.
Bulut Kornet dondurucudan çıktıktan sonra ne kadar bekleyebilir?
Bulut Kornet’in dondurucu dışında bekleme süresini kısa tutun; kesin bir süre ortam sıcaklığına bağlıdır. Dondurma yumuşamaya veya erimeye başladığında külah da gevrekliğini kaybedebilir.
Bulut Kornet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
82.6µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Selenyum
2.66µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Bulut Kornet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulut Kornet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bulut Kornet Nedir?
Bulut kornet, dondurmayı yenilebilir, külah biçimli gevrek bir gofretle buluşturan bir tatlıdır. Dondurmanın çeşidi ve kornetin içindeki ya da üzerindeki eklemeler ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle dondurulmuş hâlde, ara öğünde veya yemeğin ardından yenir; çıtır külah ile soğuk, yumuşak dondurmanın karşıtlığı tatlıyı keyifli kılar. Yanında kahve ya da çay tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgindir; 100 gramı 305 kcal sağlar. Daha küçük bir porsiyon seçmek, tatlı isteğini daha hafif karşılamaya yardımcı olur.
Bulut Kornet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bulut Kornet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulut Kornet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bulut Kornet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulut Kornet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.67g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Bulut Kornet ile Karşılaştır
Bulut Kornet Gibi Besinler
Bulut Kornet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.