🌭
Bulgaristan lukankası Kaç Kalori?
Kurutulmuş fermente sosis; yüksek proteinli, yüksek yağlı ve sodyumlu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bulgaristan lukankası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
26g
· 24%
Yağ
35g
· 74%
Lif
0g
Bulgaristan lukankası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
6.2mg · 39% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Bulgaristan lukankası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bulgaristan lukankası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bulgaristan lukankası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bulgaristan lukankası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bulgaristan lukankası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Bulgaristan lukankası Gibi Besinler
Bulgaristan lukankası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bulgaristan lukankası kaç kalori?
Bulgaristan lukankası 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g protein, 35 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Bulgaristan lukankası keto diyete uygun mu?
Evet, Bulgaristan lukankası keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki karbonhidrat miktarı 2,5 g, glisemik indeksi ise 0'dır.
Bulgaristan lukankası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.