🥮
Bükme kadayıf Kaç Kalori?
Şerbetli, yüksek enerjili geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bükme kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.7g
· 56%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
17.6g
· 38%
Lif
1.9g
Bükme kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bükme kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bükme kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bükme kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bükme kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bükme kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Bükme kadayıf Gibi Besinler
Bükme kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bükme kadayıf kaç kalori içerir?
Bükme kadayıfın 100 gramı 412 kalori içerir. Aynı miktarda 58,7 g karbonhidrat, 17,6 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Bükme kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Bükme kadayıfın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58,7 g'dır.
Bükme kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.